什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，主要生存在肠道内，有助于维持肠道菌群平衡，并且对人体有促进系统、改善消化吸收、降低等好处。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。
益生菌对阻断脂肪有何影响？
益生菌是有助于人体消化吸收的微生物，但它能否阻断脂肪的吸收呢？目前的各种研究显示，益生菌可以通过以下几个方面对阻断脂肪产生影响：
1. 益生菌可以改善肠道菌群平衡
研究表明肠道菌群的平衡与人体的健康密切相关。而当人们的肠道菌群失衡时，容易导致、等慢性的发生。益生菌可以在肠道内繁殖，抑制有害的生长，以达到调节肠道菌群平衡的效果。当肠道菌群平衡恢复后，身体对脂肪和糖的吸收就会有所改变，从而起到了阻断脂肪的作用。
2. 益生菌可以调节肠道激素的分泌
肠道内激素的分泌对人体的代谢过程有重要的影响。某些肠道激素如和葡萄糖依赖性胰岛激素（GLP-1），被称为“饱腹激素”，可以促进道收缩，提高饱腹感，从而使食物在体内停留时间更长，减少脂肪的吸收。而益生菌可以通过调节肠道激素的分泌，降低和，从而起到阻断脂肪的作用。
3. 益生菌可以改变胆汁酸的结构和特性
胆汁酸是由代谢而来的产物，它在中合成，然后储存在胆囊中，当有脂肪需要消化时，胆汁酸通过导管进入十二指肠。而益生菌可以改变胆汁酸的结构和特性，使其不能被身体很好地吸收，从而起到阻断脂肪的作用。
结论
益生菌可以通过调节肠道菌群平衡、调节肠道激素的分泌、改变胆汁酸的结构和特性等多种途径对阻断脂肪产生影响。但需要强调的是，益生菌并不能完全取代其它方法来阻断脂肪的吸收，如合理饮食、定期运动等仍是有效的方法。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。