什么是益生菌
益生菌是指含有活性益生菌的，通过吞咽、冲泡、涂擦等方式给予人体，以改善肠道微生物生态平衡，保护肠道健康为主要作用的。益生菌是一种安全、有效、便捷的肠道保健产品。
益生菌的种类
1.单一菌种益生菌
单一菌种益生菌是指含有一种益生菌菌株的，常用的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这种具有针对性强、效果突出等优点，但因为只含有单一菌种，不能很好地调节肠道微生态平衡，其保健效果有一定局限性。
2.混合菌群益生菌
混合菌群益生菌是指含有多种益生菌的，可以调节和维持肠道微生态平衡，具有多种保健效果。常见的混合菌群益生菌有泰诺菲尔、莫文蔓等，均是以乳酸杆菌、双歧杆菌为基础，再加入其他益生菌，并且配合多种营养素，使肠道菌群更为复杂，维持肠道平衡。
3.益生菌菌落制剂
益生菌菌落制剂是指将多种益生菌获取到无菌培养基中，耐受低温、低湿、可长时间保存，每片含有10亿~1000亿CFU（菌落数）的益生菌生产制品，常用的有奥利司他、碧生源等。用于肠道菌群失衡所导致的、等症状，通过补充大量益生菌菌落，促进肠道菌群恢复平衡，改善肠道环境，从而防肠道，促进健康。
4.活菌粉剂
活菌粉剂是一种新型的益生菌制品，以活性益生菌为基础，经过粉状化处理制成。与益生菌菌落制剂不同的是，它可以再次激活生长，对肠道菌群的调节、肠道细胞的修复起到积极作用。与益生菌菌落制剂相比，其更加显著，可保留更多活性益生菌。
益生菌的作用
益生菌通过改善肠道微生态平衡，维护肠道健康，促进人体力的增强，起到以下作用：
1.促进肠道中有益菌群增加。益生菌可以通过直接将益生菌引入人体，创造有利于有益菌群生长的环境，从而增加肠道中有益的菌群比例，维持肠道内有益菌群的平衡。
2.阻止肠道菌滋生。益生菌可以将肠道菌群的数量和平衡恢复到正常水平，防止有益菌对原菌的侵入，减少原菌在肠道中繁殖的机会，从而原菌引起的肠道。
3.改善肠道消化吸收功能。益生菌可以增强肠道蠕动，增加消化液分泌，改善肠道消化吸收功能，减轻、等症状。
4.提高人体力。益生菌可以增强人体的系统，增加人体细胞的数量或活性，增强功能，从而促进健康。
5.降低致物质的产生。益生菌可以繁殖大量的有益菌，占据肠道菌场的大部分位置，消耗营养物质，压制有害生长，减少致物质的产生的机会。
总之，益生菌是一种极具前途的肠道保健保健品，不仅对肠道有一定的和作用，而且对人体健康至关重要。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。