什么是益生菌？
益生菌指的是能够对人体产生益处的微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些菌群在人体内能够帮助消化，促进力，等作用。因此，多吃富含益生菌的食物对于身体健康十分重要。
益生菌能泡奶吗？
当然可以！益生菌牛奶就是益生菌和牛奶混合而成的饮品。牛奶富含钙质、蛋白质等营养物质，而益生菌则可以增加其中乳酸菌等益生菌的含量，对于肠道健康十分有利。因此，很多人选择用益生菌泡奶来制作一种健康的饮品。
益生菌牛奶泡法
制作益生菌牛奶的方法十分简单：
准备好牛奶和益生菌粉。建议选择优质的全脂牛奶，可以在益生菌的滋润下口感更为细腻。
将牛奶烧开至80℃左右。开水会破坏牛奶中的一些蛋白质，因此建议使用热水或者热牛奶。
等待牛奶冷却至40℃左右。这是益生菌生长的佳温度。
将益生菌粉撒入牛奶中，拌匀。建议使用专业的益生菌粉，以确保其中的益生菌种类和数量。
将牛奶盖上盖子，放置于30℃左右的环境中，静置12小时左右。可以将牛奶放在温水中加热，保持温度稳定。
当牛奶发生了轻微发酵时，即可放入冰箱中冷却。益生菌牛奶可以放置3-5天。
益生菌牛奶的注意事项
在制作益生菌牛奶的过程中，需要注意以下几点：
选择优质的牛奶。牛奶的质量对于益生菌牛奶的口感和效果有着很大的影响。
不要超量饮用。益生菌虽然有益健康，但也不要过量饮用。建议每天饮用一杯即可。
保存方式正确。益生菌牛奶需要冷藏保存，避免牛奶变质。
总结
益生菌牛奶是一种通过将益生菌粉和牛奶混合而成的健康饮品。制作方法简单，只需要等待发酵，口感细腻，能够增强肠道健康。在制作和饮用时，需要注意选用优质的牛奶，不要超量饮用，以及正确保存。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。