为什么要空腹喝益生菌？
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，通过调节肠道菌群平衡，增强力，改善消化系统，益生菌促进身体健康。虽然益生菌具有许多好处，但许多人并不知道应该在何时饮用益生菌。实际上，空腹饮用是佳的方法。下面，我们就来了解一下为什么要空腹喝益生菌。
促进益生菌的吸收
益生菌在胃酸和食物的作用下容易被破坏，所以许多益生菌被加工成益生菌饮品。一些益生菌含有乳酸菌和双歧杆菌等，这些菌群属于厌氧菌，需在无氧环境中生长，因此若在饭后饮用，便会因肠道中的氧分子大量增加，而导致益生菌不能充分生长，难以存留，就无法在肠道中发挥作用。而空腹饮用，则可以让益生菌更容易被吸收，也能够更好的发挥保健作用。
提高益生菌的抑菌作用
空腹饮用益生菌还可以增强益生菌的抑菌作用。饮食摄入的食物残渣和会在肠道内生长繁殖，其中的大部分是有益菌群，只有少数可能是菌。如果容易产生氧分子，那么这些菌就会大量繁殖，抑制有益的生长，导致肠道菌群紊乱，引起身体各种不舒服的问题。而益生菌可以在肠道内生长，产生抑菌蛋白，抵和的侵蚀，保护肠道健康。因此，若在空腹时饮用，可以提高益生菌的抑菌能力，更好的保护我们的肠道健康。
增强力
肠道是人体系统的重要组成部分，约80%的系统细胞与肠道有关，而肠内菌群的稳定与否与人体健康息息相关。当益生菌通过空腹饮用被成功吸收后，会在肠内繁殖并形成屏障。益生菌通过调节肠道菌群平衡，增强力，抑制原菌，减少反应，从而保障身体健康。
总结
空腹饮用益生菌，可以让益生菌更容易被吸收，更好的发挥保健作用，可以提高益生菌的抑菌能力，更好的保护我们的肠道健康，并且可以增强身体力。因此，我们在选择益生菌饮品时，应该在空腹时饮用，以获得佳的保健效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。