什么是益生菌？
益生菌是指有益于肠道健康的活菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善肠道消化、吸收、等功能。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。由于现代人饮食结构的改变，有很多人肠道菌群失衡，因此益生菌类产品也备受追捧。
益生菌产品的储存方法
益生菌类产品常见的有益生菌奶、益生菌饮料、益生菌干粉、益生菌胶囊等。无论是哪种类型的产品，都需要注意以下几点储存方法：
避免高温 益生菌产品对温度很敏感，在高温环境下易失活。因此，储存时要避免阳光直射、放置在热源旁边、潮湿的地方，好放到阴凉、干燥的地方。
密封保存 益生菌产品一旦暴露在外界空气中，就极易失活，因此需要密封保存。益生菌胶囊应当存放在密封罐内，而其他产品则要看包装袋的密封性能来决定是否需要再用密封袋封起来。
避免震动 益生菌耐受范围较小，受到震动则容易失活。因此，我们要尽可能避免震动或碰撞，比如说运输时应该轻拿轻放，出门带益生菌产品也要小心携带。
为什么要注意益生菌产品的储存？
益生菌类产品是为了帮助我们调节肠道健康而存在的，如果储存不当，益生菌容易变质失活，终导致我们的身体无法得到相应的保养。此外，很多益生菌产品价格不菲，储存不当会降低益生菌活菌数量和成本效益。
益生菌产品的使用方法
益生菌干粉应该按照包装上的指示溶解，不要直接食用。其他类型的产品按照说明或医生建议服用，不应超量或者忽略使用期。此外，我们还应该注意一下几个使用要点：
空腹服用 如果益生菌产品在饭后服用，其成分容易被消化酶分解，失去活性。我们建议在饭前半小时~一小时服用。
不能与高热饮品一同食用 益生菌不能和过于热的饮品一同食用，也不适合与含有酒精的饮品一块食用。
禁忌人群 益生菌不适合体质人群食用，身体虚弱、力低下的人群也应该在医生建议下食用。
结语
储存和使用方法是保证益生菌类产品活性的关键，我们应该根据不同种类的产品有针对性地进行储存和使用。这样才能让我们的肠道健康受到有效的调节，让我们的身体更加健康。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。