益生菌是什么？
益生菌是一种对肠道有益的，称为“益生菌”的原因是因为它们可以帮助维持肠道健康，促进肠道功能，对抵御和消化问题等方面都有很好的作用。益生菌主要存在于发酵食品和益生素补充剂中，其中包括酸奶、发酵奶、酸菜、酸奶分离物等食品。人们也可以通过益生素补充剂来增加体内的益生菌数量。
益生菌需要用水泡吗？
使用益生素补充剂时，很多人会疑惑益生菌是否需要用水泡。事实上，这取决于益生素补充剂的种类。目前市场上出售的益生素补充剂有水溶性和非水溶性两种类型。水溶性益生素补充剂需要用水泡，而非水溶性益生素补充剂则不需要用水泡。
正确吃益生菌需要注意什么？
无论是水溶性还是非水溶性益生素补充剂，正确的食用方法都是将益生素补充剂放在口中，咀嚼后再吞咽。如果觉得口感比较难接受，也可以将益生素补充剂混入食物或饮料中食用。但需要注意的是，在吃益生菌的同时，也应保证充足的饮水量，以帮助更好地促进肠道健康。
除此之外，在选择益生素补充剂时，应根据自身的身体状况和需求进行选择，医生或营养师的建议也是非常重要的。此外，长期大量摄入益生素补充剂可能会对身体产生负面影响，因此应在医生或营养师的指导下适量食用。
结论
益生菌是一种对肠道健康非常重要的，正确的食用方法能够帮助我们更好地促进肠道健康。同时，也需要注意选择适合自己的益生素补充剂，充足的饮水量也非常重要。每个人的身体状况和需求都不同，因此在食用益生素补充剂前好咨询医生或营养师的意见。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。