什么是益生菌
益生菌是指那些具有调节肠道菌群、、增强力等功效的有益。它们主要存在于人体肠道、生酮食品、发酵食品等中，可以帮助人体维持良好的生理状态，促进身体健康。
益生菌菌株功能分类
益生菌菌株具有各自的独特功效和作用，在临床应用和日常生活中普遍被采用。基于不同的形态、特性和功能，益生菌菌株被分为以下几个类别：
1. 酸性菌类
酸性菌类主要包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸球菌等，这些菌株在酸性环境中能够生存，推动肠道微生物群落平衡，维持肠道 pH 值稳定，缓解、等肠胃不适。此外，酸性菌类中的双歧杆菌还能够延缓、提高力、等。
2. 乳酸杆菌类
乳酸杆菌类广泛存在于人体肠道中，具有广谱作用，可以抑制原菌滋生，保护肠胃健康。同时乳酸杆菌还可以帮助人体消化、降低，促进钙的吸收等功效。临床上广泛采用的芽胞乳酸杆菌便属于此类。
3. 双歧列菌类
双歧列菌类能够分解不易被吸收的复杂碳水化合物，促进人体对食物营养的吸收，营养不良。此外，它还可以抑制原菌的生长，调节肠道菌群结构，保护肠道黏膜健康等。
4. 保护性菌类
保护性菌类主要包括丝状芽孢杆菌、乳杆菌轮回杆菌等菌株，它们可以帮助人体建立屏障机制，防止有害物质对身体的侵害。这些菌株还能够减少致物质的生成，降低和症的风险。
5. 菌群调节剂类
菌群调节剂类主要由双歧杆菌等组成，它们可以改变人体肠道菌群结构，减少一些原微生物，防止、肠等肠道性的发生。此外，它们还能够帮助身体调整生物钟，促进。
总结
益生菌菌株的分类多样，每个类别内部也有所不同，针对不同的人体症状和健康需求，我们可以根据自己的需要选择适合自己的益生菌来进行补充。然而，在补充益生菌的过程中，也要关注菌株的来源、数量、使用方法等，保持合理用药。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。