益生菌牛奶怎么做冰棒
益生菌已经成为了现代人越来越注意健康的饮食中的必要元素，而在夏天，又有谁能抗拒冰冰凉凉的冰棒呢？所以做一些健康的益生菌牛奶冰棒，不仅能够满足夏日的口感需要，还能补充身体所需的益生菌。下面，我们来介绍一下如何自制健康益生菌冰棒。
材料准备
1.益生菌牛奶：可以在超市或线上购买到比较健康，没有添加剂的各种牛奶益生菌饮料，注意选择含有益生菌的品牌。
2.水果：可根据自己喜好选用水果如草莓、蓝莓、芒果、菠萝等，为冰棒增加更多的口感和维生素。
3.糖：选用蔗糖或者蜂蜜，加入适量的糖调整甜度。
4.冰棒模具：购买或者使用家中已经有的冰棒模具。
制作步骤
1.将水果放入搅拌机中，加入适量的牛奶，搅打成泥状。如果喜欢口感细腻的冰棒，可以先把水果榨汁或者过筛，再加入牛奶。
2.加入适量的糖搅拌均匀，尝尝甜度是否适合自己的口味。（如果使用了比较甜的水果，糖可以不加）。
3.将混合均匀的液体倒入冰棒模具中，约留出一至两厘米空间，以确保冰棒不会溢出。
4.将冰棒模具放入冰箱中冷冻，至少需要4小时或以上，以确保冰棒完全冻结。如果使用的是手动搅拌式冰棒模具，每隔一小时需要将冰棒模具从冰箱中拿出来搅拌一下，以便混合均匀。
注意事项
1.益生菌牛奶、水果和糖的比例可以根据个人口味调整。
2.尽量选择天然无添加的食材。
3.冰箱温度不宜过低，以免冰棒过于硬化影响口感。
4.可根据个人的口感偏好选择口感更好的全脂牛奶、淡奶油或芝士等原料来制作冰棒。
总之，做益生菌牛奶冰棒既营养又健康，制作也非常简单。可以当做夏日饮品来享用，也可以当做下午茶的点心来食用，是一种非常适合家庭使用的DIY小制作。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。