益生菌的初代菌是什么？
益生菌是指一类对宿主健康有益的菌群，与人体共生，在调节肠道菌群失衡、提高力等方面具有重要作用。但是，关于益生菌的初代菌来自哪种菌的问题却备受争议。
乳酸菌可能是益生菌的始祖菌
乳酸菌被广泛认为是益生菌的始祖菌。乳酸菌是一类可以在食品发酵或产品加工等过程中产生的多种厌氧，可通过发酵生产牛奶、乳酪等食品。据研究，乳酸菌通过产生有利于肠胃的有机酸、酵素和物质等，能提高肠道菌群平衡度，有助于、、道等。
此外，乳酸菌在产生乳酸的过程中，可以降低肠道内的PH值，抑制有害菌的生长，对肠道的保护和修复具有较好的作用。
酵母菌或也有可能是益生菌的始祖菌
除了乳酸菌外，有些研究认为，酵母菌或其他种类的也可能是益生菌的始祖菌。酵母菌是一类通过真菌的方式繁殖的微生物，可以参与到酿造啤酒、葡萄酒和面包等部分食品生产中。酵母菌中含有一种叫做酵母多醣的物质，可以增强人体力。
此外，还有一些益生菌属性不明确的菌种，如乳杆菌、嗜酸乳杆菌、拟杆菌等，也有可能是益生菌的始祖菌。这些菌可以通过调节肠道菌群平衡，促进消化道系统健康等方式，维护人体健康。
结论
虽然目前关于益生菌的初代菌始祖菌的争议还未完全解决，但从多种研究数据和实践经验来看，乳酸菌在益生菌中的地位较为重要。在选择益生菌产品时，可以优先考虑乳酸菌成分较为丰富的产品，或是多种菌种组合的复合型益生菌。
综上，益生菌的始祖菌虽无法给出绝对的答案，但从不同菌的属性和功能来看，多种益生菌的混合会更有利于人体健康。对于个体来说需要在医生指导下依据实际情况选择适合自己的益生菌菌种。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。