益生菌里CFU指标什么意思？
益生菌是一种对人体有益的微生物，可以促进肠道健康，增强力，等等。因此，益生菌作为保健品已经成为了很多人关注的话题。而在选择益生菌产品时，会发现有一个比较重要的指标，就是CFU数值。
什么是CFU？
CFU是Colony-Forming Unit的缩写，中文意思是菌落形成单位。它是一种用于计算益生菌数量的标准。
通常情况下，益生菌会在培养基上形成菌落，每个菌落就代表着一株益生菌，CFU数值就是指每克产品（或每剂产品）中菌落的个数。
CFU指标为什么重要？
CFU数值是衡量益生菌含量的重要指标，直接关系着产品的功效。
如果CFU数值太低，就说明益生菌含量不足，产品的效果会受到影响，甚至无法达到预期的效果。而如果CFU数值过高，就可能会对人体造成伤害。
因此，选择益生菌产品时，需要注意CFU指标的准确性和合理性。
如何选择CFU合适的益生菌产品？
1. 根据自身口感偏好选购
益生菌产品有很多种，口味和形态也各有不同，用户可以根据自身的口感偏好进行选择。比如含有果汁、乳酸菌或酸奶味道的可以选择。
2. 查看产品的功效和适应症
不同的益生菌菌株对不同的有不同的效果，用户应该根据自身需要选购。同时，要注意到益生菌产品也有不同的适应症，需仔细阅读产品说明书，选择适合自己的产品。
3. 选择CFU数值合适的产品
CFU指标是选择益生菌产品的关键指标，用户可以根据自身的需要选择适合自己的CFU数值。一般来说，成人每日补充益生菌的推荐量为10亿-100亿CFU，具体剂量根据不同人群有所不同。因此，在选择益生菌产品时，可以根据自身的需求选购。
总结
CFU数值是衡量益生菌含量的重要指标之一，也是选择益生菌产品的关键因素。
当然，除了CFU数值外，还有很多其他的因素需要考虑，比如菌株选择、产品功效等等。希望大家在选购益生菌产品时，能够谨慎选择，选择合适的产品，达到预期的保健效果。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。