老年人选益生菌：如何进行正确选择？
随着人类寿命的增长，老年人口日益增加，因此老年人的健康问题成为了全社会所关注的重点。而益生菌的摄入对于保持肠道健康及各种有着很好的作用。那么老年人如何选用益生菌呢？
了解自身肠道状况
每个人的肠道状况都是不同的，对益生菌的需求量也不同。因此在选用益生菌前，老年人应该先了解自己的肠道状况，是否有、、等不适症状。
选择含有多种菌株的益生菌
单一菌株的益生菌只能发挥其特殊作用，而多种菌株的益生菌在肠道内相互协调作用更为显著。因此，老年人在选用益生菌时，应该选择含有多种菌株的益生菌。
选择含有活菌的益生菌
益生菌分为活菌和死菌两种形态，只有活菌在进入肠道后能够发挥，增强力的作用。因此，老年人在选购益生菌时，要选择含有活菌的产品。
选择含有适宜剂量的益生菌
益生菌的剂量也很重要，适宜剂量才能够发挥良好的效果。老年人在选用益生菌时，应该选择标注了适宜剂量的产品，并且结合个人情况进行调节剂量。
选择含有益生菌生长因子的益生菌
益生菌生长因子是一种可以促进益生菌生长的物质，对于肠道内菌群稳定，有着很好的作用。老年人在选购益生菌时，可以选择含有益生菌生长因子的产品，对于增强肠道力十分有利。
结语
全面了解自身肠道状况、选择含有多种菌株、活菌、适宜剂量和益生菌生长因子的益生菌产品，才能够更好地满足老年人肠道健康需求。但在使用过程中，老年人也需要注意，不要过量，适量调节剂量，根据个人情况来选择适合自己的益生菌产品。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。