肠简介
肠是指肠胃内气体积聚过多，引起腹部不适感觉的一种症状。容易造成腹部症状的原因有很多，如进食过多空气、、、肠道菌群失调、饮食等。肠症状轻微的时候可能并不需要特别的，但是症状严重或持续时间长的时候需要及时采取措施。
益生菌能缓解肠
益生菌是指具有益生功能的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸杆菌等。这些微生物在肠道中可以抑制有害的生长，增强肠道力，帮助消化等。一些研究发现，服用益生菌可以改善肠道菌群失调、减轻等肠症状。
成人益生菌推荐用量
益生菌是一种安全、易于使用的保健品。但是注意，每个人的肠道情况并不相同，适合自己的益生菌种类和用量也不同。
成人益生菌推荐用量通常在10亿 ~ 100亿个CFU之间。具体用量可以根据益生菌品牌、肠道健康状况和个人消化能力来确定。一些益生菌产品上会标注推荐的服用量和用法。一般建议在饭前或饭后30分钟左右口服。
一些益生菌制剂也会和益生元、短链脂肪酸、果寡糖等添加物一起出现，这些添加物也可以起到滋养道、促进肠道的健康的作用。
注意事项
在服用益生菌时，需要注意以下几点：
1. 选择正规厂家的产品，避免购买假冒伪劣的产品。
2. 遵循建议的用量，不要超量服用。
3. 注意观察自己的身体反应，如果出现不适症状，应及时停止或减少用量。
4. 如果正在服用抗生素或，需要咨询医生的意见，避免影响疗效。
小结
肠是常见的肠道症状之一，益生菌作为一种安全有效的保健品，对改善肠道菌群失调、减轻等症状有积极作用。合理选择适合自己的益生菌品牌和用量，并注意注意事项，可以达到更好的保健效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。