为什么老年人选择益生菌对消化更健康？
老年人身体器官功能开始下降，长期的不规律的饮食、环境污染等因素都会导致肠道菌群紊乱，这就容易引起各种消化系统，例如、胃酸逆流、肠胃不适等等。而益生菌能够帮助老年人维护肠道菌群的平衡，从而改善整体的消化功能，提高消化速度，降低的发生率。
老年人应该如何选择益生菌？
对于老年人来说应该是选择市场比较成熟，口碑较好的益生菌品牌。老年人身体机能比较弱，肠道细胞生长周期长，代谢能力减弱，所以建议老年人使用常见的单一菌种益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌等。单一菌种益生菌作用比较具有针对性，对肠道中不同种类的益生菌也不会产生冲突。
如何正确服用益生菌？
老年人服用益生菌时，应该注意口服前后的卫生。首先，手要清洁，药盒和空气中不要有杂质、灰尘，避免受到第三方污染。其次，在服用益生菌时也可以根据自身的情况来制定服用规律，可以在饭前20分钟服用，也可以在饭后30分钟服用。建议逐渐增加剂量，尽量不能一次性直接大量饮用或者食用。
益生菌与医生的咨询？
如果老年人的消化系统存在一些，或者本身身体比较虚弱，则建议咨询专业医师对益生菌的使用进行具体的指导。需要了解老年人的身体状况，医生会根据老年人的具体情况来进行具体的情况分析，更好的为老年人提供有效的保健建议。
结语
益生菌对于老年人来说是具有较大贡献的产品，符合老年人身体机能、肠道状态，帮助老年人提高消化和吸收的能力。但是在具体使用的时候，还需要遵照医师或者医生的具体指导来使用，注意新品牌、新品种益生菌的食用规律与剂量，才可以使益生菌带来的全身益处大限度的发挥出来。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。