什么是益生菌？
益生菌是一种能够在肠道内生长并起到益生作用的活菌。这些微生物能够改善肠道健康，增强系统、等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌的获取途径
益生菌可以通过以下方式获取：
食物：一些食物中含有益生菌，如酸奶、酸菜、豆腐乳、发酵面包等。
膳食补充剂：如果饮食中缺乏益生菌，可以考虑服用益生菌膳食补充剂。
医疗用途：某些需要通过益生菌来进行，医生会开具益生菌。
益生菌的佳保存方式
选择了适合自己的益生菌产品后，保存方式也很重要，下面为大家介绍几种益生菌保存的方法：
冰箱冷藏法
将益生菌产品放在冰箱里的冷藏室中，确保温度在2℃～8℃之间，这样可以延长益生菌的存活时间。注意不要将益生菌置于冷冻室中，因为极低的温度会导致益生菌死亡。
干燥保存法
将益生菌产品放在阴凉、干燥的地方，如果是益生菌胶囊制剂，可以将其放在干燥的密闭瓶子中保存，避免湿气进入瓶内影响益生菌质量。这种方法适用于干粉状的益生菌产品。
密封保存法
益生菌产品应该保存在密封的包装中，避免空气中的、灰尘和水分进入，影响益生菌的活性。如果是开启了的益生菌饮品或食物，应该尽快喝完或食用，不要将其暴露在空气中太久。
避光保存法
光线是一种能够影响益生菌活性的因素，因此应该尽量避免光照。将益生菌产品存放在阴暗的地方，如柜子里或是盒子里，不要将其暴露在阳光下。
益生菌的有效期
不同的益生菌产品持续时间不同，大多数产品在生产日起一到两年不等。在保存好益生菌产品的情况下，可以根据有效期来使用产品。
结语
益生菌对肠道健康有着非常重要的作用，在使用益生菌产品时要选择适合自己的产品类型和保存方式，合理使用，才能达到更好的效果。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。