益生菌品牌大盘点
益生菌是一种可以促进肠道菌群平衡、帮助身体消化吸收、增强力的益生菌。一些人无法摄入足够的益生菌，这时候就会考虑选择益生菌。以下是一些常见的益生菌品牌。
常见益生菌品牌
1. 双歧杆菌
双歧杆菌可以有效调节肠道菌群平衡，改善和等消化问题，还能够增强力。常见的双歧杆菌品牌有：Bio-Kult、Jarrow Formulas、Now Foods、Lactobacillus GG等。
2. 嗜热链球菌
嗜热链球菌（Streptococcus thermophilus）主要功效是帮助人体消化乳糖等难以消化的食物，减少和消化不适。常见的嗜热链球菌品牌有：Solgar、Probiotic Life等。
3. 乳酸菌
乳酸菌常常被用来辅助等，可以有效减缓肠道。常见的乳酸菌品牌有：Metagenics、Solgar、Phillips、Culturelle等。
4. 叉形杆菌
叉形杆菌（Bacillus coagulans）在促进人体肠道健康方面表现突出，可以增强肠道内有益菌数量，减缓肠道。常见的叉形杆菌品牌有：Digestive Advantage、Florastor等。
5. 酪酸链球菌
酪酸链球菌（Lactococcus lactis）有助于数种人体细胞分泌IL-10，对于提升肠道健康有益。常见的酪酸链球菌品牌有：Jarro-Dophilus EPS、Probiotic pearls、Natren Life Start等。
选择益生菌的注意事项
1. 找寻高活性益生菌。高活性益生菌可以以较小的数量快速达到预期功效，同时高活性益生菌也可以通过肠液的保持良好的活性。
2. 确保益生菌数量充足。不同品牌的益生菌所含数量不同，每天所需益生菌数量上限为数十亿个，选择时要选择数量充足的。
3. 注意保存方法。益生菌应保存在干燥、阴凉、不直接受到阳光照射的地方，避免温湿度过高，避免受到其他有害物质或碱性物质污染。
4. 另外，选购药品时，也要选择正规的药店或者网站购买，确保质量安全。
结语
益生菌作为补充益生菌的一种方式，是有效提升肠道健康的途径，人们可以在医生的建议下选择适合自己的益生菌品牌。同时，合理的膳食搭配也可以增加摄入益生菌的量。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。