介绍
在炎炎夏日，清凉的饮品是人们爱的喝的。而益生菌饮品可以帮助人体调节肠道菌群，增强力。于是，将益生菌与冰块结合，制成益生菌冰饮，不仅能解暑消热，还可以为身体补充益生菌。下面就教你如何自制益生菌冰饮。
材料准备
自制益生菌冰饮所需的材料有：
1. 适量的水果（可以根据自己喜好选择，例如西瓜、葡萄、橙子等）
2. 适量的益生菌饮品（可以选择市场上的营养饮品）
3. 适量的冰块
注意事项：建议选择天然的益生菌饮品，且不含太多添加剂。
做法步骤
1. 首先将水果洗净，去除果皮、籽等不需要的部分，然后切成小块备用。
2. 将水果块放入搅拌机中，加入适量的益生菌饮品，一起搅拌均匀，直到变成浆状。
3. 完成第二步后，将浆状物倒入冰块模具中，加入适量的水，放入冰箱冷冻室，冻成冰块。
4. 当冰块准备好后，将冰块取出放入杯中，加入适量冷开水，用小勺子加入一些水果碎末即可。
5. 细心的朋友还可以在杯中加入一片柠檬，点缀一下，让整个视觉效果更好。
温馨提示
1. 在自制益生菌冰饮时，建议选择美味的水果，制成口感更佳的饮品。
2. 在冰块的制作过程中，注意放适量的水，不宜过量，否则会影响冰块的结冰质量。
3. 饮用时，建议用吸管将饮品搅拌均匀。
4. 冰块可以提前制作好，放置冷冻室中备用。
结语
自制益生菌冰饮不仅有清凉解暑的功效，还可以帮助调节人体内部的菌群，对身体有好处。而且自制的饮品不含添加剂，更加健康。大家可以根据自己的口味和喜好，自行选择水果和饮品种类，制作出属于自己口感的益生菌冰饮，让你的夏日更加清凉美味！
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。