调节肠胃益生菌的重要性
肠道是人体的重要器官之一，它主要负责消化食物、吸收营养物质，排出体内垃圾等作用。人的肠道内存在着大量的微生物群落，它们和人体共生共存，对于人体的健康至关重要。肠道微生物群落的平衡与否直接影响到我们的身体健康状况。肠道内存在着许多受益菌群，这些受益菌群的数量越多，肠道内环境就越健康，我们的身体健康也会越好。调节肠道微生物群落，注重肠道健康，我们可以通过摄入肠胃益生菌实现。
空腹服用肠胃益生菌是否可行
很多人关心空腹服用肠胃益生菌是否可行，其实空腹服用肠胃益生菌是比较可行的。肠胃益生菌是通过口服方式进入体内的，食物会影响受益菌菌群的生长，所以肠胃益生菌是需要在空腹时或者餐前服用的，这样可以充分利用餐前的正常胃液，增加肠胃益生菌的存活率。另一方面，肠胃益生菌在空腹的道中接触到的物质更少，也能更快进入到肠道内，为肠道内菌群的平衡起到积极的作用。
如何正确服用肠胃益生菌
空腹服用肠胃益生菌虽然比较好，但是我们一定要注意一定的方法和注意事项。首先，我们要注意肠胃益生菌的品质。选择优质肠胃益生菌产品保证其菌群的存活率和菌株的质量。其次，服用时应该遵从医生的建议或者说明书上建议的服用剂量。一般情况下，成人每次摄入的菌群应该在10~20亿左右。后，服用时一定要注意菌剂的储存和保存方法，要放在干燥阴凉处，不要放在湿气较大的地方。
除此之外，空腹服用肠胃益生菌时，建议不要马上进食，好等待30分钟左右再吃饭。此外，可以适当喝一些温开水，帮助肠胃益生菌在道中更好地生长和存活。
结语
肠胃益生菌对人体健康具有不可小觑的作用，因此我们应该注重日常饮食中摄入肠胃益生菌。选择品质较好的肠胃益生菌产品，正确服用并注意存储方法，可以大限度地发挥肠胃益生菌的作用，保护我们的健康。提醒大家，适量运动，合理饮食，才是保持健康的好方法。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。