积食适合的益生菌是什么？
积食是指食物在道停留时间过长，导致食物无法及时消化、吸收和排泄，出现腹部胀痛、恶心、、等症状。益生菌可以促进道消化吸收功能，改善肠道微生态平衡，有助于缓解积食症状。
Lactobacillus acidophilus
乳酸菌嗜酸乳杆菌是常见的益生菌之一，多数生存在人体道中。Lactobacillus acidophilus是一种嗜酸性菌，具有多重生理功能，如促进腸道内有益菌群的生长、参与乳糖分解、抑制有害的生长和毒素产生等。研究表明，服用Lactobacillus acidophilus可以缓解积食症状。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是肠道中数量多、为常见的益生菌之一，在乳品中也能广泛存在。它可以增加肠道内有益菌的数量，对抗有害菌的生长，改善肠道微生态环境，以及增强机体力等。因此，Bifidobacterium lactis也是一种适合缓解积食的益生菌。
Streptococcus thermophilus
热带链球菌是另一种常见的益生菌，并且在乳制品加工中也广泛使用。它们主要生长在肠道中，可以帮助分解乳糖、促进钙的吸收、抑制肠道中有害菌的繁殖等。一些研究认为，Streptococcus thermophilus可以改善肠道微生态平衡，促进道消化功能，有助于缓解积食的症状。
总结
以上三种益生菌都是积食适合的益生菌，它们分别是Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis和Streptococcus thermophilus。在选择益生菌产品时，应该考虑菌种、数量和质量，并遵循医生的建议和说明书的推荐剂量和用法。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。