适合婴儿食用的菌种及其作用
益生菌是指对人体有益的微生物菌种。它们可以通过不同的途径进入人体，特别是婴儿的肠道，发挥重要的健康作用。以下是适合婴儿食用的益生菌菌种及其作用。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是常见的益生菌之一，特别是对婴儿的肠道健康具有重要的作用。它能够有效促进有益菌种的生长，抑制有害菌的滋生，维持肠道菌群平衡，增强肠道黏膜屏障功能，促进钙吸收等。此外，Bifidobacterium lactis也能够缓解肠道问题，如、等。
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri也是一种常见的益生菌，它可以帮助婴儿建立系统，并减少风险。研究表明，Lactobacillus reuteri还能够降低婴儿患上和肠绞痛的风险，同时还能够缓解宿便和等肠道问题。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus也是一种常见的益生菌，它能够协同其他益生菌维持肠道菌群平衡，并加强肠道黏膜屏障功能。此外，Streptococcus thermophilus还能够促进叶酸的吸收，加强骨骼生长发育，龋齿等。
Enterococcus faecalis
Enterococcus faecalis是一种比较罕见的益生菌，但是它对婴儿肠道健康具有独特的作用。它能够增强肠道黏膜屏障功能，抑制有害菌滋生，降低风险，同时还能够促进系统的发育。
总结
适当补充益生菌可以帮助婴儿建立健康菌群，增强肠道功能，和缓解肠道问题。但是，选择益生菌时需要注意它们的来源和质量，以及遵循医生或营养师的指导使用。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。