辅食添加后的菌群再平衡
随着宝宝年龄的增长和身体的发育，在宝宝的成长过程中，只有母乳或者配方奶粉已经不能满足宝宝日益增长的能量需求和营养需求了，这时需要添加适合宝宝的辅食了。但是，我们在给宝宝添加辅食时应该注意，辅食会改变宝宝的肠道菌群，而且辅食添加后菌群易失衡，我们需要及时的补充益生菌，以帮助宝宝更好的吸收和消化养分。
什么是益生菌？
益生菌，又被称作“友善菌”，是指一类有益于人体生理机能的微生物。它们能够入侵宿主机体并在肠道内繁殖，生长发育，产生乳酸、乳酸菌及维生素等重要物质，帮助维持肠道微生态平衡，抑制有害菌生长，防止的发生。
辅食添加后的肠道菌群失衡原因：
肠道是人体系统的第一个重要屏障，肠道菌群的平衡好坏关系到婴儿的者身体健康和能力的增强。在添加辅食之前，宝宝只摄入母乳或奶粉，这些食物含有丰富的乳酸菌和益生元，有益于宝宝肠道内益菌的增长。而在添加辅食后，宝宝开始接受新的食物，多种外来菌群进入肠道，增加了肠道菌群的多样性，也可能引起肠道菌群的紊乱和失衡。
适合添加什么益生菌？
1. 双歧杆菌：双歧杆菌是益生菌中的主力军，它属于肠道温和菌群。能附着于肠壁，形成保护层，抑制有害菌生长。双歧杆菌能帮助受的宝宝消化，对抗婴幼儿有很好的作用，能提高宝宝的力。
2. 乳酸菌：乳酸菌也是一种极为重要的益生菌，它们能够分泌乳酸来降低肠道PH值，使得肠道中的有害菌无法生存繁殖。乳酸菌还可以帮助宝宝分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进肠道吸收对宝宝的骨骼和脑发育起着重要的作用。
3. 可自由的乳酸杆菌：它们是肠道中为常见的一类，当肠道环境不适应变化时，它们能够适应环境，迅速繁殖，对抗肠道内的干扰和有害菌的入侵，改善肠道菌群失衡的情况。此外，可自由的乳酸杆菌还能合成维生素和有利气体，对宝宝身体的发育和健康都非常有益。
益生菌补充的方法：
益生菌是通过食物或口服品的形式摄入的，有一些益生菌产品可以选择，包括婴幼儿奶粉、酸奶、优酪乳、橙汁、菜汁等，适量的摄入益生菌可以加速肠道菌群的平衡。另外，像进口的儿童益生菌酸奶、口服液、咀嚼片等等都是可以选择的补充方式，但是需要注意产品的品质和安全性，不要盲目购买。
总之，在宝宝添加辅食之后，菌群再平衡是一件很重要的事情，并且及时补充益生菌非常关键，既能保持肠道微生态平衡，也能促进宝宝对营养的消化吸收，为健康成长打好基础。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。