什么是辅食
辅食是指宝宝在吃了添加辅食以后出现症状，如银耳、南瓜、土豆、胡萝卜等。症状包括急促、喉咙、发红、、等。 辅食的发生率在5~6个月之后逐渐上升，但通常不超过10％，幸运的是，绝大多数宝宝在成长发育过程中都不会出现现象。
益生菌有助于缓解
益生菌可能对缓解辅食很有帮助，因为这些菌可以调节人体的系统。人体的系统会将辅食或其他任何东西视为外来物质，然后对其进行反应；这通常是一种保护机制，但也可能引起反应。然而，益生菌可以帮助平衡宝宝肠道内环境，从而减少不必要的反应。这一点已经在许多研究中得到证实。
益生菌如何起作用
益生菌对肠道健康和系统有诸多益处。这些益生菌可以帮助肠道中其他有益菌群的繁殖，抑制有害菌扩散。它们还可以帮助肠道细胞对抗原体，维护肠道黏膜的完整性，减轻肠道内的。当肠道内环境遭遇外来物质时，益生菌可以减少反应的产生，使身体少受一些不必要的痛苦。
益生菌有哪些来源
益生菌可以通过拉面奶粉、酸奶、乳酸菌发酵的食品、或者是人工制剂来摄取。目前市面上有许多针对宝宝的益生菌制剂类型，家长可以在医生的建议下进行选择，坚持使用一定时间后才能看到效果。
注意事项
尽管益生菌可以缓解辅食，但并不是每个宝宝都适合补充益生菌。有些宝宝可能对某些益生菌敏感，建议在使用益生菌前请咨询医生。在任何食品中添加益生菌前，请也务必查看产品说明书，确保添加的菌株与宝宝的肠道环境相适应。
结论
将益生菌加入到宝宝的辅食喂食中，有助于调节宝宝的肠道环境和系统，从而缓解辅食的症状。然而，使用益生菌前请谨慎，并请咨询医生的建议。另外，益生菌不是万能的解决方案！在喂食宝宝辅食时，也应该合理安排饮食，尽量避免喂食过多杂质，以免引起等问题。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。