为什么要服用益生菌？
益生菌是指那些有益于宿主肠道微生物平衡的微生物。虽然肠道微生物有很多种，但是只有一部分是对人类健康有益处的，比如乳酸菌、双歧杆菌等。这些菌群能够产生有益物质，抑制有害菌的生长，减缓肠道蠕动，促进食物消化等。因此，保持肠道微生物平衡非常重要，而益生菌的补充就是一种有效方式。
阿泰宁益生菌的特点
阿泰宁益生菌是由天津药科大学和肠道微生态研究所联合自主研发的。它是一种专业的益生菌制剂，包含了4种常见的乳酸菌和双歧杆菌。这4种菌群的按比例配制，能够在肠道营造适合它们繁殖的环境，从而大限度地发挥益生菌的作用。除此之外，阿泰宁益生菌还采用了独特的缓释技术，使其能够在肠道内缓慢释放，保证菌群能够持续作用于肠道，发挥其大的功效。
佳服用时间
阿泰宁益生菌是一种食品类保健品，可以随时服用。但是，为了大程度地增强益生菌的生存能力并促进其定植，我们仍然建议在以下三种时间段内服用：
空腹时
在早上起床后，可以空腹服用1-2颗益生菌。此时肠道内没有食物，益生菌可以更容易地定植下来。同时，空腹时益生菌的生存率也比较高。
进餐时
进餐时服用益生菌，可以有效地和食物一起进入肠道，被肠道内的消化酶分解，从而更容易被肠道吸收。同时，益生菌在肠道内的生存也得到了保障。
睡前时
在晚上睡前服用益生菌，可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，减缓肠道蠕动，进而提高质量。此外，睡前服用益生菌也可以减轻等消化问题。
总结
在阿泰宁益生菌的服用上，以上三种时间段都是可以选择的，具体时间可以根据自己的情况和方便进行选择。但为了达到佳效果，建议持续服用，每天1-2次，每次1-2颗。同时，应注意防潮避光，以免影响益生菌的效果。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。