黄疸是什么？
黄疸是指人体内的胆红素数值过高，使得黄色素沉积增加，导致黄疸的症状。黄疸表现为眼白、、口腔等处发生黄色沉着，伴随着尿液和粪便颜色变化。黄疸的原因有多种，包括、胆管等。
益生菌对黄疸的缓解作用
黄疸的除了针对基础因进行外，补充益生菌对于和改善黄疸症状也具有重要作用。益生菌在体内可以改善胆道、、肠道的微生态环境，促进有益菌的生长和繁殖，通过调节肠道菌群成分、增加有益菌、抑制有害菌以及提高肠道菌落总数等方式，起到调节肠道菌群，促进胆汁酸结合排泄、促进胆汁分泌等作用。
益生菌能否增加排便次数？
黄疸症状伴随着人体粪便、尿液颜色的变化，同时也伴随着大便次数的减少。一些研究发现，补充益生菌的患者虽然没有显著的总体大便次数变化，但是大便次数变化呈现出分组内差异。大部分研究表明，补充益生菌约5-15天后，大便次数会有所增加，这主要是由于益生菌改善肠道菌群节律，增强肠蠕动和肌动力，促进粪便排出。
益生菌种类对大便次数的影响
不同种类的益生菌对大便次数的影响也是不同的。例如：Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus bulgaricus、Lactobacillus rhamnosus等益生菌，都可以促进肠蠕动，增加大便次数。
使用益生菌的注意事项
在使用益生菌改善黄疸及促进肠道排便时，需要注意以下几点：1、益生菌种类应该选择安全有效的，建议选择含有多种不同的益生菌的复合益生菌。2、使用益生菌期间需注意饮食的搭配，合理膳食、多喝水可以帮助益生菌发挥更好的功效。3、个人情况不同，用量应该因人而异，如有不适症状应及时停用，征询专业医生意见。
结论
补充益生菌可以改善黄疸症状，促进肠道排便。益生菌种类以Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus bulgaricus、Lactobacillus rhamnosus等较为常用，使用益生菌需要注意合理用量、注意饮食搭配、及时咨询专业医生意见等，才能更好地发挥益生菌的功效。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。