什么是益生菌
益生菌是一种“好菌”，它能够在人体内生长繁殖，并有利于人体的健康。益生菌不同于其他菌，它可以通过摄取人体内色素和营养元素得以存活，同时防止有害菌的滋生。益生菌通常存在于人类的肠道、口腔、体表和生殖系统中，其中以肠道益生菌应用为广泛。
益生菌能够为儿童健康带来哪些益处
儿童益生菌是指那些适合儿童口味并且将有利于儿童体内平衡的益生菌。常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。当儿童摄取益生菌之后，它们可以通过抑制有害的生长，保护肠道黏膜，帮助消化吸收等多种方式，提升儿童的力，减少肠道不适等问题。
儿童服用益生菌需要多久见效
口服益生菌后，它们需要穿过胃酸在肠道中繁殖生长，才能发挥功效。因此，益生菌多久有效取决于多种因素，例如益生菌品牌、剂量、问题严重程度、服用时间长短、年龄和健康状态等。一般情况下，服用益生菌后，症状会在数日到两周之间有所缓解，但好持续服用一段时间以保持肠道菌群平衡，保证益生菌的长期效益。
如何正确服用益生菌
首先，选择适合孩子年龄，口味和健康状况的益生菌产品，建议选择活菌量高、生存率好、无添加剂的益生菌产品。其次，按照说明书建议的剂量和次数服用，好在早餐前空腹或睡前服用，不宜和高温食物（如浓茶）一并服用。此外，建议服用时餐后一两个小时内尽量不要喝饮料和食用糖果等含糖较多的食物，避免益生菌受到致死性影响。
须知备忘
儿童服用益生菌需要注意以下事项：
1.患或体弱童鞋需在医生指导下使用，并根据身体状态适当调整剂量。
2.青春期前的儿童可以多吃酸奶等富含益生菌的食物，无需特别补充益生菌；而青春期后的大一些的儿童，由于饮食等原因较难摄取足够的益生菌，因此应适量补充。
3.孩子的肠道菌群需要有多样性，不能特别依赖单一种类的益生菌，因此尽量选择多菌种复合的产品。
总之，选择适合的益生菌产品、遵照正确的服用方法，持续服用一段时间，可以很好地保持孩子肠道健康，增强它们的能力。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。