为什么一岁以后的婴儿需要补充益生菌？
一岁以后的婴儿开始进入较为广泛的食品选择阶段，可能会导致肠道菌群失衡，引发、等问题。此时，补充益生菌可以增加肠道好菌群，维护肠道健康。此外，一些婴儿可能会接受抗生素，这也会破坏肠道菌群平衡，更需要补充益生菌。
可供选择的益生菌种类
当前市场上益生菌产品种类繁多，具体选择应结合自己的需要、孩子的年龄和健康状态来定。常见的益生菌株包括乳双歧杆菌、古典乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。不同株系在维护肠道健康方面也有所不同。
正确的益生菌用量
一岁以后的婴儿每天需要补充约5-10亿个CFU的益生菌。对于健康的宝宝，每天补充1-3次即可；对于、等症状有所改善的宝宝，建议增加用量至10亿个CFU。同时，益生菌不宜长期连续服用，应该在有需要时短期使用，防止过多积累在肠道中，导致不适症状。
如何正确服用益生菌
对于婴幼儿，可以将益生菌粉末加入食物中，或者直接放入口中咀嚼后再吞服。需要注意的是，益生菌不能和热液体一起摄入，否则可能会破坏菌群的活性。在给宝宝服用益生菌的时候，可以选择适合婴儿口味的产品，如奶糖、米粉等，也可以根据孩子的口感对益生菌配入奶粉或果泥等食品中。
益生菌的食物来源
益生菌不仅可以通过补充剂来获得，还可以通过食物来摄入。例如，酸奶、酸牛奶、优格、西红柿、蛤蜊等都是益生菌的良好来源。在食物中获得益生菌还可以用于增加孩子的食物选择，丰富营养均衡的饮食结构。
总结
一岁以后的婴儿需要补充益生菌可以维持肠道健康，肠道菌群失衡引发的各种问题。正确的益生菌用量是5-10亿个CFU，每天1-3次即可。可以通过食物摄入一定量的益生菌，也可以选择适合婴儿口味的益生菌补充剂。同时，在为宝宝选择益生菌补充剂的时候，建议选择口碑良好、适合孩子口味的产品，从而让孩子能够更好地接受补充益生菌这一重要的营养需求。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。