为什么五岁小朋友需要摄入益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，其功能主要为促进肠道健康。五岁小朋友正处在成长发育阶段，所需营养物质比成年人更多，因此摄入适量的益生菌有助于促进其消化吸收能力、提高力、肠道。
五岁小朋友需要摄入多少益生菌？
五岁小朋友每天摄入益菌数量应该在10亿到20亿CFU之间。
如何让五岁小朋友摄入足够的益生菌？
下面是一些有助于帮助孩子摄入适量益生菌的方法：
1. 增加乳酸菌饮品的摄入量。可以选择含有乳酸菌的饮品，如酸奶、饮料等。
2. 合理搭配饮食。让孩子多吃含有益生菌的食物，如酸奶、酸奶酪、酸菜、咸菜、酸黄瓜等。
3. 给孩子定期补益生菌制剂。可以在医生或药师指导下选用益生菌制剂，建议每天服用一次。
4. 科学添加辅食。辅食中的调料可以添加一些益生菌制剂，例如在饺子馅中加入酸菜等。
需要注意哪些问题？
虽然益生菌对人体有益，但是需要注意以下几个问题：
1. 益生菌应该来源于安全、卫生的渠道，以免因不良来源导致等健康问题。
2. 益生菌数量不宜过多，以免对健康产生负面影响。
3. 没有必要频繁更换益生菌品牌，应挑选一个适合孩子的品牌坚持使用。
4. 益生菌不能代替，如果孩子需要应依照医生建议。
总之，适当摄入益生菌对保护健康有很大的帮助。作为家长，我们应该保证孩子适量摄入益生菌。毕竟，健康是我们生活的重要保障。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。