为什么我们需要吃益生菌？
益生菌是指对人体有益的，它可以维护人体肠道健康、增强力、帮助消化和吸收营养物质。人们常说的“肠是第二个大脑”，肠道对健康的重要性不可忽视。因此，吃益生菌会带来许多好处。
吃什么牌子的益生菌好？
市面上益生菌品牌众多，较为知名的有雅培、蓝帆、惠氏、临床、康恩贝等。但在选择益生菌品牌时，重要的不只是品牌知名度，更应该考虑菌株和精华度。
菌株是什么？
菌株是指同一品种的不同株系，在自然繁殖过程中会产生不同的表现和特性。因此，不同的益生菌品牌所选用的菌株也不同。优质的品牌会选择具有明确生物学特性的知名菌株。
精华度是什么？
益生菌的精华度指的是含量高低，也就是说，在同样的剂量下，含有更多的益生菌数量，能够达到更好的效果。因此，选择精华度越高的益生菌品牌会更有利于肠道健康。
哪些牌子的益生菌即菌株又精华度都好？
经过多方比较和研究，推荐以下几个品牌的益生菌：
乳蛋白益生菌：选用了瑞士、法国等国家先进技术的发酵技术，含有十二种益生菌菌株，而且精华度高，每杯80亿，是一款很不错的益生菌品牌。
临床益生菌：是国内著名的益生菌品牌，它的产品临床益生菌18636号菌株，是由复旦大学和中国工程院共同研究开发的技术，在多项临床试验中获得证实，具有较好的功效。
Probiotics 天量益生菌 ：这个品牌选择的菌株全部使用人体源菌，经过了一系列研究、检测，确保了菌株的纯度和安全性，每盒200亿的颗粒，精华度极高。
如何选择适合自己的益生菌？
选择适合自己的益生菌应该因人而异，因为不同的人需要的菌株也不同。建议在选择益生菌的时候，可以选择具有多种不同菌株的产品，这样可以大限度覆盖我们肠道中的各种菌群。同时，也可以向专业的医生或者营养师咨询，根据自己的情况和需求，选择适合自己的益生菌。
小结
选择好的益生菌品牌可以更好地维护我们的肠道健康，提高身体的力和代谢能力。在选择益生菌产品时，需要重视菌株和精华度两个因素。同时，仍需根据自己的情况选择适合自己的益生菌品牌和菌株。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。