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有胃的人可以喝酸奶吗哪些人是不能够多喝的
感谢邀请。
有胃的朋友可以喝酸奶，而且也很适合喝酸奶。冷藏酸奶中含有益生菌成分，益生菌能释放酶，辅助食物的消化和吸收，能增加，促进消化，对人体也是有有益效果的。酸奶还能形成保护膜附着在胃黏膜上，避免胃黏膜受到剧烈刺激。
现在更多的酸奶是“常温酸奶”，第一是为了方便储存，另外对于一些对温度刺激反应较强烈的朋友来说也更和谐。常温酸奶经过灭菌处理，因此有益菌是灭活的，虽然不含有益菌成分，但酸奶也继承了牛奶的多种丰富营养，例如丰富的优质蛋白，多种矿物质成分和维生素，如果适当喝一些完全没问题。
很多有胃的朋友担心肠胃较弱，如果喝了冷藏酸奶会不会让肠胃受到刺激。冷藏酸奶较冷，的确有可能刺激胃黏膜，不过其实冷藏酸奶可以稍微在室温下放置一段时间，酸奶到室温后再饮用，有益菌一段时间内不会失活，依然还是有价值的。也可以把酸奶放进微波炉转个10多秒，稍微没那么凉再喝，有益菌也不会那么容易被灭掉。
酸奶都不推荐喝太多，虽然酸奶营养丰富，但喝多了营养摄入比例不均衡，而且酸奶饱腹感好，更容易吃不下其他食物，建议早餐喝些酸奶，不仅能补充丰富优质蛋白，而且也能提供饱腹感。不过酸奶中蛋白质含量丰富，不推荐患者人大量饮用，否则会增加脏负担，加重情。如果有、肠胃虚寒的朋友建议喝常温酸奶或把冷藏酸奶稍微加热、放至常温再喝。
从到胃，仅仅只有4步，应该如何护胃
作为一名外科医生，我来回答一下。从到胃，仅仅只有4步，有一定的道理。我们来看下面这个图，开始是慢性浅表性，然后会发展为慢性萎缩性，接着会出现肠上皮化生和异型增生，后是胃。
我看大家回答得都比较全面了，我从一个外科医生的角度，来说一说。尽管到胃只有4步，但是大家不用担心，我来说几点关键的信息：
（1）绝大部分不会发展为胃。萎缩性伴肠上皮化生，大概只有1%左右的会终发展为胃。
（2）早期变是可以逆转的。萎缩性和浅表性的患者，经过积极的，可以逆转，尽管后会恢复正常。常用的包括抑酸药，胃粘膜保护剂，促动力药等等。还需要养成健康饮食和生活的习惯。
（3）不典型增生可以早期手术切除。中重度的不典型增生，是变变，可以在胃镜下切除变组织，这样就可以防止变了。所以，慢性的患者，需要定期复查，发现问题及时，就可以防止变。
总而言之，大家不用过分担心，不要听到就吓一跳，其实距离胃还远得很，可以，这样就可以防止变了。只需要接受正确的，规范化的，就可以根。
养胃有哪些注意事项
胃，属于消化道，是多发和高发，为常见的就是急慢性、，反流性食管炎、肠结核等，这些的共同特点就是粘膜变，比如充、水肿、溃疡、出、穿孔、坏死等，其次是蠕动功能的改变引起的，、等。
对于消化道，生活饮食该注意:1、禁止食用刺激的，多纤维的，坚硬的，有煎炸的食物以及调味品。
2、避免饮用烟酒刺激，禁用浓咖啡、浓茶。
3、三餐饮食规律、少食多餐，细嚼慢咽，不暴饮暴食。
4、生活规律，起居有居，精神愉快
对于胃患者来说，重要的是改变不良饮食，养成良好的生活习惯，多养。
人们所说，养胃要多食“三蔬”，常饮“四水”是指:“三蔬”是指三种对脾胃有利的蔬菜，即甘蓝、秋葵和山药。
甘蓝被称之为养胃菜，十字花科，富含的甲硫丁氨酸对有一定的好处。
秋葵具有一定的粘液质，果胶，以及低聚糖，为可溶性膳食纤维，有健肠胃的作用。
山药，中医食疗中主要用于健脾益。
“四饮”各自说法不一，但总得是有利于肠胃的汤水，比如喝水要喝温开水，喝茶就喝红茶水，以及健脾祛湿的草药水等。
后提醒:
对于，主要的还是养成良好的生活和饮食习惯，比强调单纯的吃某一种食物要强的多。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。