中医益生菌排名：
随着现代人对健康的关注度日益加深，益生菌成为了备受关注的健康食品之一。益生菌可以维护人体内部的微生态平衡，在肠胃道内为人体提供抵御、消除有害物质等重要功能。而在中医养生领域，益生菌的排名更是被赋予了重要的意义。下面我们来了解一下中医推荐的排名前十益生菌，哪些值得尝试。
第一名：乳酸菌(Lactobacillus casei)
乳酸菌是各类益生菌当中为常见的一种，被誉为“肠道卫士”，可以帮助人体消化食物、改善肠道环境，增强肠道力。乳酸菌能够在肠道内生成乳酸，降低肠道内的 pH 值，抑制有害生长。此外，它还可以降低肠内水平，帮助人体降低，。乳酸菌可以通过食品或者保健品的形式摄入。
第二名：嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)
嗜酸乳杆菌是一种多价有益，是人体内常见的益生菌之一，主要存在于人体的口腔、肠道、生殖器官等部位。它有助于维持肠道环境的酸碱平衡，促进蛋白质分解，改善、拉肚子等肠胃问题。嗜酸乳杆菌还可以帮助人体吸收铁质，促进骨密度的增加，贫、等。
第三名：双歧杆菌(Bifidobacterium bifidum)
双歧杆菌是一种体积较大、能够形成芽胞的益生菌，主要存在于人体的大肠道内，是肠道菌群中的重要成员。它能够维持肠道内的 pH 值平衡，生成有益酸性物质，抵抗有害的入侵，促进肠道蠕动，缓解等肠胃问题。此外，双歧杆菌还可以提高人体力，、等。
第四名：长双歧杆菌(Bifidobacterium longum)
长双歧杆菌是一种能够修复受损肠道上皮细胞、强化肠道系统功能的益生菌，能够抑制细胞的生长。长双歧杆菌对人体、调节也有不错的效果，能够症等的发生。此外，长双歧杆菌还有助于维护花粉症患者的症状，改善心理压力等。
第五名：婴幼儿双歧杆菌(Bifidobacterium infantis)
婴幼儿双歧杆菌是一种能够维护婴幼儿肠道功能、促进健康成长的益生菌，具有纯化液、酸化尿液、调节肠道微生态等多种功能。在人体内，婴幼儿双歧杆菌还可以产生多种对人体健康有益的物质，如维生素、短链脂肪酸、花生四烯酸等。长期服用婴幼儿双歧杆菌可以改善、、鼻敏感等症状。
第六名：酪酸链球菌(Streptococcus thermophilus)
酪酸链球菌是一种常见的发酵益生菌，被广泛应用于乳製品工业中。它可以帮助人体消化乳製品的乳糖、提高人体力、抑制有害菌群的生长、降低水平等。酪酸链球菌还可以协同其他菌种，有效地减少肠胃道不适，改善人体内部微生态平衡。
第七名：嗜酸乳杆菌链球菌(Lactococcus lactis)
嗜酸乳杆菌链球菌是一种发酵乳製品时经常用到的益生菌。它不仅可以使乳製品发酵，还具有清除有害、提高肠道力、促进人体对钙的吸收等多种功能。嗜酸乳杆菌链球菌还可以改善人体功能，缓解、艾滋等。
第八名：酪酸梭菌(Clostridium butyricum)
酪酸梭菌是一种具有很强的作用的益生菌。它可以加速肠胃道内有益的生长，抑制有害的生长，并且能够帮助人体排泄有害物质，保持肠道健康。酪酸梭菌还可以调节肠道功效，防止道的发生。同时，它能够抑制坏死的生长，症等的发生。
第九名：双歧杆菌嗜热链球菌(Bifidobacterium thermophilum)
双歧杆菌嗜热链球菌是一种能够抑制肠道有害菌群生长、促进人体健康的益生菌。它可以在人体大量的细胞因子、调节人体功能，还可以加快人体吸收维生素 K、促进。双歧杆菌嗜热链球菌还可以缓解对抗缺氧、高等产生的负面影响。
第十名：喉链球菌(Streptococcus salivarius)
喉链球菌是一种常见于人体口腔、肠道的益生菌，主要存在于唾液、食管、肠道等部位。它可以协助人体对抗口腔、咽喉、牙龈等，促进口腔内部环境的平稳，降低口腔的发生率，同时还有一定的抗生素、抗的作用。
以上为中医推荐的益生菌排名前十，每一种益生菌都有着不同的优势和适应人群。在选择益生菌时，建议先确立自己的健康需求，针对不同的健康问题选择相应的益生菌品牌，并按照说明书的规定正确摄入，以达到佳的健康效果。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。