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想清肠，好多这类型的产品呀，怎么选
什么也别选，因为人的肠子里没有“毒”！除非你是想用泻药，而且闲钱又比较多不喜欢吃正规的药品，那么倒可以是试一试那些所谓的“清肠毒”的产品。
一、人体的中没有“毒”很多人都听说过“肠毒”、“宿便”之类的词汇，曾经有个说法，说每个人的肠内都有十几斤的“宿便毒素”，如果不排出来的话，就会引起身体的各种问题，比如说肤色不好，容易长，甚至是与女性的痛经也能扯上关系。
但问题是，这个说法是假的！医学中并没有关于“肠毒”、“宿便”的说法，这是一个伪医学名词。食物被人体摄入之后，先在胃中与胃液混合成食糜，然后在平滑肌的蠕动下，被挤压成一个个的小食糜团，开始了消化之旅。
食糜团在肠内前行，在肠道的消化液和有益菌的帮助下，食物中的营养被吸收，剩余的残渣终到达直肠形成粪便。当积累到一直程度的时候，就会向大脑发送排便信号，排出体外。
在人体的消化道中，肠道内壁虽然有许多皱褶，但其表面覆盖着粘液，实际上是非常光滑的。并不会有食物残渣或是粪便“卡”在哪里动不了的情况发生。人体每次排便都是把所有的粪便完全排空，不会积存粪便。如果真的有食物残渣或是粪便“卡”在肠壁上，那也不是“宿便”，而是要命的肠梗阻了。
二、所谓的“肠毒”实际就是关于“肠毒”的说法，实际上是有人用的症状杜撰出来的名词。因为人体的大肠也有一定的吸收功能，可以吸收粪便中的水分和无机盐。而的患者，粪便排出不畅，在肠道内留存时间过久，就会导致肠壁对粪便中的有害物质过度吸收，就会引发一系列的症状。
产生的原因，主要的就是饮食习惯不良，如喝水、进食过少会使粪便产生过少，无法有效刺激肠道蠕动。如果进食精米、精面和肉类过多，蔬菜水果太少，就会导致纤维素摄入不足，造成粪便不能有效吸水膨胀，过于干硬，无法顺利排出。
还有人在排便时习惯于玩手机、看视频、读书等做其他的事，导致注意力分散，对排便造成抑制，延长了排便时间。久而久之，就会造成习惯性。老年人肠道功能退化，某些的副作用，或是腹腔内有肿物挤压等，都会造成排便不畅。
所以说，是人体一种理性的状态，需要找到因进行调。对于排便正常的人来说，没有也就不存在“肠毒”，更不需要去“清肠毒”。
三、“清肠毒”可能导致的后果很多号称自己有“清肠毒”的产品，多种成分中含有里的“蒽醌”类泻药，比如说大黄、蕃泻叶、芦荟等。还有部分是添加了酚酞、聚乙二醇等西药类泻药。终产生的效果都是让人“拉肚子”，通过会造成身体脱水，还会给人可以“瘦身”的错觉。
但是长期使用泻药的后果很可怕，会造成人体的依赖性。如果长期使用泻药后突然停药，反而会使人产生，又让人不得不继续服用，就陷入了一种恶性循环。而且长期的慢性会导致结肠黑变，加重，导致和。
对于患有的人，一般建议以饮食、运动、养成好的排便习惯等方式进行调整。泻药只适用于短期内缓解症状，不适合长期使用。即使需要使用，也建议服用有“国药准字”批号的正规。不仅价格比所谓“清肠毒”产品便宜，而且和安全性也更有保障。
综上所述，那些所谓“清肠毒”的产品，只不过借用了而杜撰出来的伪医学理论。排便正常的人体内不会有“肠毒”，不必去清。如果有了症状，改善生活方式比吃泻药的效果要好得多，千万别上了“清肠毒”的当。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。
我宝宝有点厌食，听说吃益生菌能够改善，益生菌哪个牌子好
不知道你的孩子多大，我家宝宝从3岁开始就一直在吃Alflorex儿童益生菌，很好，每顿都吃的很香，小区里的人都说他的气色很好，我想这与益生菌的作用是离不开的吧，解释一下为什么选用的是Alflorex的而不是国内的一些大众品牌呢?这也是我一个医生朋友推荐的，Alflorex是一种特殊的天然人体益生菌，能够有效缓和、、、等道问题，这些都是有临床证明的。
lifespace益生菌可以清肠吗
这个本身不就是促进胃动力蠕动，助消化，还能调节肠道里面的菌群，改善肠道功能吗？市场的反应和接受率蛮高的呀，只能说一是现在益生菌比较受大众的认可。二呢，life-space益生菌可以促进胃动力蠕动，助消化，还能调节肠道里面的菌群，改善肠道功能。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。