为什么要补充益生菌？
现代生活中，人们饮食结构以及生活方式都发生了显著变化，食物精细化处理、素食减少、肠道清洁过度等因素导致肠道菌群失去平衡，易引发肠胃问题。益生菌是指对宿主有益的菌群，能够帮助人体维持肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，增强力，肠胃的发生。因此，补充益生菌非常必要。
如何选择优质益生菌品牌？
市面上益生菌产品一大堆，但是我们应该选择哪一种呢？我们首先要选购基于科学证据的、具有品质保证的产品。优质益生菌品牌的标准有哪些？
首先要看产品是否拥有专业的研发团队，是否有科学论文支持。其次，产品是否通过严格的质检程序，并拥有相关的认证。接着要看产品中提供的菌株种类及含量是否符合国家标准。后，要看产品的储存和运输方式是否严格遵守规定，以保证产品的活性。
推荐优质益生菌品牌
根据以上标准，我们推荐以下三个优质益生菌品牌。
1. BioGaia碧生源
BioGaia是一个拥有近30年历史的瑞典生物科技公司。公司的产品经过多次临床试验，证明了它对道系统具有益处。BioGaia碧生源是该公司的旗舰产品，过去10年里已经被全球400多个科研机构使用或引用过。BioGaia产品以其菌株种类丰富、活性高、质量优异、安全可靠等特点获得了消费者的高度评价。
2. Florastor
Florastor是美国大的益生菌品牌之一，其原始配方含有一种叫做酵母生根草属BT种的益生菌，该菌株在临床试验中被证明能显著降低症状。Florastor产品大的亮点在于其封闭式装瓶设计，可以有效保护菌株的活性并延长保存时间，同时对于一些口味敏感的人来说是个不错的选择。
3. Yakult
Yakult(小肠道保健菌饮料)诞生于上世纪30年代的日本，是世界知名的益生菌饮品品牌。其杯装式产品中含有至少6.5亿CFU(菌落形成单位)的益生菌，其中的Lactobacillus casei Shirota菌株连续多年被证明有助于促进肠道蠕动，降低和甘油三酯的水平。另外，Yakult建议每日饮用65ml,个人携带方便，适合在挤压的身体状态下补充益生菌。
结语
以上三个品牌都是市场上的知名优质益生菌品牌，拥有先进的科学技术支撑，而且产品严格质控，所以消费者可以选择自己喜欢的品牌来补充益生菌，帮助身体维护良好的肠道健康。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。