为什么要吃益生菌？
益生菌是指对人体健康有益的微生物，在肠道中起到平衡菌群、增强力等作用。而生活中的很多因素都会破坏人体内部的微生态平衡，例如不良饮食习惯、长期用药、压力等。因此，适当补充益生菌可以帮助身体恢复健康状态。
1.光明
光明是国内大的乳制品生产企业之一，也是益生菌行业的领头羊。其推出了多款益生菌饮品，例如光明酸奶、小益生菌、大益生菌等。这些产品中都含有丰富的益生菌，能够平衡肠道菌群，增强力，有效等肠道问题。
2.蒙牛
蒙牛也是国内举足轻重的乳制品企业之一，其产品线覆盖了牛奶、酸奶、奶粉、奶茶等多个品类。其中，蒙牛优益多酸奶便是一款深受消费者喜爱的益生菌饮品。含有1亿个益生菌，还搭配了多种膳食纤维，能够有效调整肠道环境，促进肠道蠕动，保持肠道健康。
3.雀巢
雀巢是全球著名的食品饮料企业，拥有多种知名品牌。其推出的益生菌饮品主要是三多优酪乳和儿童益生菌粉。其中，三多优酪乳是一款口感醇香、含有30亿活性益生菌的饮品，既能够解决肠道问题，又有丰富的营养成分，十分适合日常饮用。而儿童益生菌粉则是专为儿童准备的益生菌产品，配合了多种维生素和矿物质，能够增强儿童的力。
4.佳思敏
佳思敏作为国内较早涉足益生菌领域的品牌，其产品主要有佳思敏益生菌酵素口服液和益生菌胶囊。这两款产品都选用了多种活性益生菌，能够快速改善肠道环境，调节人体系统，有效肠道。
5.拜耳
拜耳是全球医药、保健品等领域的翘楚，自然也涉足了益生菌领域。其推出的益生菌产品有拜妍、多菌融等。拜妍是一款含有12种活性益生菌的固体饮品，能够、调节肠道菌群。而多菌融则是一款益生菌胶囊，其中搭配了多种益生菌与益生元，能够有效改善、增强人体力。
综上所述，以上是笔者推荐的五个品牌，每个品牌都有其独特的产品和特点，可以根据个人需求进行选择。但无论选择哪个品牌的益生菌，都应该注意购买正规渠道的产品，避免购买劣质产品导致身体健康受损。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。