如何选择佳的益生菌品牌？
健康的肠道菌群是维持健康的必要条件之一，而益生菌就是维持肠道菌群平衡的重要物质之一。益生菌的种类和品牌众多，如何选择佳的益生菌品牌呢？以下是一些关键点，可以帮助你选出优质的益生菌品牌。
选择活菌制品
活菌制品指吃下去后仍有活性的益生菌。只有活菌才能到达肠道中发挥功效，对肠道菌群产生调节作用，因此选择活菌制品佳。要特别注意产品包装上有无“有效菌量（CFU）”的指示，通常是十亿单位（百万亿单位）为单位。若产品的有效菌量小于十亿单位，对肠道菌群的调节作用就会减弱。
优先选择膳食益生菌
膳食益生菌指通过食物中获得的益生菌，与肠道自然生态环境相似，能更好地生存和繁殖。相比之下，口服制剂中的益生菌可能在胃酸和胆汁中损失活性，体内生存率大大降低。因此，首选膳食益生菌。
根据个人情况选择品种
益生菌的品种很多，比如双歧杆菌、肠杆菌、嗜酸乳杆菌等等。不同品种的益生菌对应的功效也不同，选择时应根据自己的情况做出选择。比如，对于问题，可以选择具有促进肠道蠕动的双歧杆菌产品；对于体质，可以选择含有乳杆菌等产品；对于脾胃虚寒，可以选择含有热带果实中独有的益生菌，如酪酸菌等的产品。
关注产品质量和认证
市场上存在一些质量低劣或者假冒伪劣的益生菌。在选择时，应注意产品的质量和认证情况。好选择经过认证的益生菌产品，如欧盟或美国FDA的认证等，这些认证机构都对产品质量和安全有严格要求，可以保障消费者的权益。
总结
选择佳的益生菌品牌，关键在于选择活菌制品，优先选择膳食益生菌，根据个人情况选择品种并关注产品质量和认证。通过以上几个关键点，可以确保选择到优质的益生菌品牌。当然，不同人对于益生菌的需求也有所不同，选购时也需因人而异。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。