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你认为中医对哪些的很有效呢
我个人认为只要是慢性中医的调理都有作用，但是有一个前提条件必须搞清楚了。我分为三个层次来谈一下。
第一个层次就是现代医学把很多症状称之为是不符合宇宙万物的生命规律真理之道的。所以我们要学习一点中医知识，也能自己判断自己的身体到底是什么原因造成的外在症状现象而已。
第二个层次就是所谓慢性的属性问题是一个非常专业的问题。我举几个例子如现代医学认为的“高、高、高、高尿酸、、慢性腰椎、慢性腿疼”等等这些都是慢性，但是中医不认为这些症状是慢性，只是属于人身体机能受损导致的一种外在现象提示我们要注意身体健康状况了。
第三个层次就是人体本就是一个小宇宙，所以人体一些外在的现象提示我们引起重视而已，对于这些现代医学所谓的慢性靠外在的根本无法愈，因为找不到发的因，就好像老虎吃天无处下爪而已，可是中医就会根据你的具体情况进行体内阴阳五行理论辩证，通过辩证就可以找出因，然后根据因配置合理的来进行身体机能调理。因此上我认为中医是好的方法，其一既不伤害内脏。其二又不会把压制在哪里。其三通过吃调理身体就能把人的自愈能力提升起来，后还是要依靠人体的自愈功能来造成康复的。
紫姜红糖真可以缓解痛经吗
要缓解痛经得了解什么是痛经，不然就瞎忙活。痛经是子宫内膜激素分泌导致子宫肌肉收缩、痉挛导致的痛，解决方法有热敷或者服用布洛芬，非常情况可以服用避孕药。所以喝热水、艾灸跟热敷没什么差别，都是活，减少痉挛。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。