婴幼儿每天适宜摄入多少益生菌？
益生菌是指对人体有益的菌群，在肠道中发挥重要的生理功能。婴幼儿肠道功能尚未发育完全，因此需要补充足够的益生菌来保护肠道免受有害菌的侵害。那么，婴幼儿每天需要补充多少益生菌呢？
益生菌的种类及来源
市面上常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。乳酸菌可以通过发酵食品如酸奶、酸牛奶、酸豆浆等供给，双歧杆菌可以在泡菜、酸菜、酸奶、豆腐乳等食品中获得，酵母菌则主要存在于发酵面包、啤酒、麦芽等食品中。
婴幼儿每天适宜摄入的益生菌数量
专家认为，婴幼儿每天适宜摄入的益生菌数量应该在1亿到10亿CFU之间。CFU是指菌落数，即有多少个活的细胞存在。根据年龄和肠道健康状况不同，每个宝宝需要的益生菌剂量也不同。
对于0-6个月的宝宝，建议每天摄入1亿到2亿CFU的益生菌，年龄逐渐增大到6个月到1岁时，益生菌的剂量则可以增加到2亿到4亿CFU。1岁到3岁的幼儿，则每天建议摄入4亿到6亿CFU的益生菌。
值得注意的是，尽管益生菌对婴幼儿有非常多的好处，但是也不能盲目过量地摄入益生菌。过量的摄入可能导致肠道的不适，如、等问题。因此，家长在给宝宝补充益生菌时，应该先咨询医生的意见，根据宝宝的年龄和肠道健康状况来决定益生菌的种类和剂量。
补充益生菌的注意事项
1.选择质量可靠的益生菌产品。
2.注意益生菌产品的储存条件，避免高温、潮湿环境，保持室温低于25摄氏度，好放在阴凉处。
3.益生菌产品不宜和热食一起食用，否则会破坏益生菌的生命活力。
4.遵循医生的建议，按时按量补充益生菌，避免过量或不足。
结语
益生菌是维护宝宝肠道健康的重要物质，但是每个宝宝需要的摄入量不同，家长应该根据宝宝的年龄和肠道健康状况来决定益生菌的种类和剂量。同时，也需要注意储存和使用益生菌产品的注意事项，避免出现不必要的问题。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。