小丑蛙不拉屎的困境
小丑蛙是一只聪明可爱的青蛙，但是近它遇到了一个困境，就是它不拉屎。经过一番观察和分析，发现小丑蛙食量正常，运动量也很充足，但是却始终没有解决排便问题。
益生菌的介绍
益生菌是指一类可以生存于肠道中的有益，它们有助于维护肠道健康，促进食物消化吸收，增强力等。益生菌广泛存在于我们周围，如发酵乳制品、酸奶、豆浆、面包等，不过小丑蛙在自然环境中并没有直接接触到这些食物。
益生菌对小丑蛙的好处
益生菌入肠后，能够促进肠道蠕动，增加肠道黏膜表面积，有益能够吸附肠道中的异物，另一方面抑制和杀灭有害，提高肠道力，增强人体。这些功能正好能够解决小丑蛙不拉屎的问题，缓解其症状。
益生菌的来源
既然小丑蛙在自然环境中无法摄入益生菌，那么我们需要从其他渠道获取。如今市面上有很多益生菌类保健品，像咀嚼片、袋装口服液、胶囊等。我们可以为小丑蛙选择适合的益生菌保健品，按照说明服用。
要坚持
在服用益生菌保健品的同时，小丑蛙也需要注意饮食习惯，减少摄入有害物质，增加运动量，这些方式可以加速益生菌在肠道中生长，对于缓解症状有很大帮助。但是需要注意的是，益生菌需要坚持，不能停止服用就认为问题解决了，小丑蛙要坚持长期服用益生菌保健品，才能达到理想的疗效。
小结
由于人类的饮食方式复杂，肠道健康变得越来越重要，以益生菌的方式来增强肠道健康已经成为了一种趋势。像小丑蛙这种食物来源单一的动物尤其需要我们来保护，选择适合的益生菌保健品，合理饮食并合理运动，这样小丑蛙才能够健康成长。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。