什么是益生菌？
益生菌，也叫“好菌”，是一类对人体有益的微生物，一般生存在人体的肠道中。这些微生物可以帮助我们消化食物、维持系统健康、防止和维持身体平衡。
为什么婴儿要吃益生菌？
婴儿在出生后的肠道中只有少量的益生菌，而且通常是随着时间逐渐发育获得的。这意味着，当婴儿面临各种挑战时，比如、、或饮食改变等，他们的肠道健康容易受到影响。因此，提高婴儿益生菌的摄入量可以帮助维持肠道健康，减少患的风险。
婴儿何时开始吃益生菌合适？
婴儿一般从出生后的头几天就开始进食母乳或婴儿配方奶粉，这些饮食通常能为婴儿提供一定量的益生菌。不过，一些因素可能会影响这些微生物的存在和数量，比如产程、抗生素的使用、、早产等，这些情况下就需要额外补充。
通常建议婴儿在出生后的第7天开始补充益生菌，此时他们的肠道已经形成，并且开始摄入奶类食物。但是，具体什么时候开始补充益生菌还是应该咨询儿科医生。
益生菌的种类和建议的用量
常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些微生物可以在乳制品、酸奶、奶粉、配方奶、蔬菜、水果、面包、酸菜、咖啡和啤酒等食物中找到。但是，为了确保适当的益生菌补充，可以向儿科医生咨询。
益生菌的用量因年龄和健康状况而异。一般来说，婴儿每天需要约5亿到10亿个益生菌，而幼儿需要约10亿到100亿个益生菌，具体用量也需要根据医生或营养师的建议来调整。
益生菌的注意事项
虽然益生菌通常是安全的，但在补充前还是需要考虑一些事项。比如，如果婴儿有系统缺陷或严重问题，那么可能需要避免补充益生菌。此外，记得始终为婴儿选择高质量、符合规定的益生菌产品。
总之，益生菌对于婴儿的健康具有重要作用，特别是那些由于种种原因而易的婴儿。婴儿从出生后的第七天开始补充益生菌，可以显著提高肠道健康和系统功能，并降低患的风险。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。