怎样选择活性益生菌的菌种
活性益生菌在维持人体健康方面扮演着重要角色，如增强力、促进肠道保健和维护消化系统健康。然而，市场上的益生菌品牌繁多，如何选择适合自己的菌种成为许多人的疑虑。下面我们将从菌种特性、菌数、质量和附加物四个方面来为大家介绍如何选择合适的活性益生菌菌株。
菌种特性
不同的益生菌菌株在具体的功能、适应环境等方面都有所不同。因此，在选择益生菌时，要根据自身的需求和情况选择相应的菌种。比如，具有增强力作用的菌株有Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium animalis subspecies lactis BB-12，促进肠道保健作用的有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum等，可以根据自己的需要选择适合的菌株。
菌数
菌数是选择益生菌菌株时需要重视的另一个指标。根据欧洲食品安全局的建议，益生菌产品中以每日日剂量数十亿个活菌为基准，因此每100克产品中至少需要含有10亿的活菌。因为，菌数越高，益生菌在肠道内生长的机会就越多，起到的作用也越好。
质量
益生菌产品市场上乱象丛生，因此质量成为了衡量益生菌是否可靠的重要指标。尤其是益生菌的养殖、提取、保存和生产工艺等环节都非常重要，有可能影响菌株的活性和效果。因此，选择大品牌、有保障、有相关认证和检测报告的产品是首选。此外，还能从产品保质期和储存方式等方面评估产品质量。
附加物
益生菌产品中还可能含有一些其他的物质，如乳糖、调味剂、乳品等，也有可能会含有添加剂和色素等。因此，选择产品时一定要保持警觉，同时具有对这些物质的人也需要避免选择相应的产品。
总结
选择适合自己的活性益生菌菌株需要考虑到菌种特性、菌数、质量和附加物四个方面。在日常生活中，我们可以通过合理地搭配不同菌株和各种食物，来获得益生菌的益处，同时也需要注意产品的食用安全和品质保障。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。