为什么要给5个月宝宝吃益生菌？
益生菌是一种对人体有益的，它们可以通过调节肠道微生物平衡、增强肠胃力、促进食物消化吸收等作用，有助于维护人体生理健康。而5个月大的婴儿处于生长迅速、系统较为脆弱的阶段，增加益生菌的摄入量可以帮助调节肠道微生态环境，保护肠胃健康，肠胃，提高力。
5个月宝宝需要吃多少益生菌？
目前市面上益生菌产品形态多样，有口服液、固体胶囊、奶粉、酸奶等，对于5个月大的宝宝，推荐选择固体胶囊或者人奶喂养的益生菌奶粉，每天建议摄入1-2次，每次剂量控制在3亿-5亿CFU之间。
益生菌产品的剂量不可过高，否则会给宝宝的肠胃造成不同程度的刺激，引起肠道缺氧、等问题。同时，也不要滥用益生菌随意乱吃，需在医生的指导下合理摄入。
如何选择益生菌产品？
1.优先选择临床证明效果的产品。对于成分明确、来自正规生产商的产品，特别是经过临床验证的，其安全性和有效性会更有保障，故建议优先选择该类产品。
2.选择适合年龄的产品。不同年龄的宝宝对益生菌的需求量是有区别的，其中含量、种类等均要适应宝宝的生长发育需要，因此需要家长根据宝宝的实际情况来选择适合年龄段的产品。
3.选择无添加剂人奶益生菌奶粉。对于母乳喂养的宝宝，选择无添加剂的益生菌奶粉是为合适的。这类产品不仅可以补充宝宝所需的营养，还能同时强化宝宝的肠道力，提高宝宝身体的。
可以通过食物补充益生菌吗？
可以的。母乳是自然界中好的食品，是益生菌佳的来源之一，因为母乳中含有大量益生菌和益生元，可以通过母乳为宝宝提供足够的益生菌。
对于部分不享受母乳喂养的宝宝，可以通过科学补充含益生菌数量较多的食品来增加摄取量。如：酸奶、蒸蛋羹等。
需要注意的问题
1.不要随意更换品牌，避免因为不适应新的品牌和种类的益生菌产生的不良反应。同时，要选择正规品牌。
2.不宜过量食用，以免出现肠胃不适或等现象。
3.不建议益生菌与一起使用，需要间隔时间。
综上，5个月宝宝的身体处于快速发育的阶段，摄入适量的益生菌有助于维护肠道健康，提高力。不过需要注意选择正规品牌和适宜年龄的产品，同时不要过量摄入或者加大剂量。如果宝宝出现不适或者等情况，应立即停止使用，及时就医。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。