为什么要给宝宝补充益生菌？
益生菌能帮助维持人体肠道内菌群的平衡，促进肠道健康，提高力，防止消化系统。对于宝宝来说，益生菌能够缓解肠胃不适、、等症状，有利于营养吸收和身体发育。
如何科学补充益生菌？
对于宝宝而言，益生菌好从天然食物中摄取。母乳本身就含有丰富的益生菌，婴儿在吸收母乳的同时也会摄入足够的益生菌。如果宝宝已经断奶，可以考虑以下几种方法补充益生菌：
优酪乳：优酪乳中含有大量的活性益生菌，可以直接饮用或者加入辅食中。
酸奶：与优酪乳类似，酸奶也是含有丰富益生菌的发酵奶制品。
发酵豆腐：发酵豆腐中含有丰富的益生菌，可以作为辅食或者糊状食物喂给宝宝。
宝宝一周饮用量建议
对于不同年龄段的宝宝，每天所需益生菌的数量也不同，建议如下：
0-6个月的宝宝：好只喝母乳或者配方奶，不需要额外补充益生菌。
6-12个月的宝宝：每天应该饮用不超过100毫升的优酪乳或者酸奶，或者以辅食的形式摄取。
12个月以上的宝宝：每天应该饮用不超过200毫升的优酪乳或者酸奶，或者以辅食的形式摄取。
需要注意的是，如果宝宝有史或者对某些食物不耐受，应该避免给他们食用相关的益生菌食物。另外，过量摄取益生菌也可能导致或者其他肠胃不适，应该根据宝宝具体情况进行适量补充。
考虑使用益生菌补充剂吗？
在一些情况下，如果宝宝长期处于使用抗生素或者患有消化系统等特殊情况下，可能需要额外摄取益生菌，此时可以考虑使用益生菌补充剂。
对于补充剂，应该选择品牌可信、安全、适合宝宝的产品，并严格按照说明书上的剂量进行使用。并且不应该长期服用益生菌补充剂，因为人体绝大部分的益生菌都可以通过摄入正常的食物获得。
结论
对于宝宝来说，补充适量的益生菌可以促进肠道健康，缓解肠胃不适，提高力和营养吸收能力。我们可以通过食物的形式将优质的益生菌带给宝宝，建议每天以不超过100毫升的量进行补充，但是需要注意宝宝的特殊情况，避免过量或者使用不安全的产品。如果在特殊情况下需要额外摄取益生菌，可以考虑使用益生菌补充剂，但是必须根据使用说明进行正确的使用。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。