什么是益生菌？
益生菌指的是对人体有益的菌群，能够促进肠道健康。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，它们能够调节肠道菌群平衡、帮助消化、增强力等。因此，越来越多人开始关注益生菌的保健效果，益生菌产品也在市场上越来越受欢迎。
开封后益生菌能放多久？
打开益生菌产品，我们通常可以看到一个有效期，这个有效期是指在保持未开封状态下，益生菌产品的保质期。但是，一旦我们开封了益生菌产品，里面的菌群就开始暴露在空气中，容易受到外界的污染。因此，在开封后，我们需要尽快地保鲜。
益生菌产品需要放在冷藏环境下，冷藏能够有效地降低的繁殖速度，延长益生菌的保质期。一般来说，开封后的益生菌产品应该在3个月内尽量食用完毕，否则菌群的活性会逐渐降低，产生微生物污染的风险会逐渐增大。
益生菌产品的保存方法
购买益生菌产品时，我们需要注意其保存方法。一般来说，益生菌产品会在包装上标注保存条件。如某款益生菌产品上写着“请在2~8℃下冷藏保存”，那么我们需要将该产品放在冰箱里，并注意与其他食品隔离，以避免受到他物的污染。
另外，我们在使用益生菌产品时要保持清洁卫生，避免将杂质带入益生菌里面。我们可以使用干净的勺子，避免直接用手将益生菌取出，避免手部传播。
如何判断益生菌是否已经失效
如果我们存储益生菌时没有注意到保存方法，或者存放时间过长，就容易造成益生菌的失效。那么如何判断益生菌是否失效呢？
益生菌失效后，其活性会逐渐降低，失去原有的保健效果。判断益生菌是否失效，可以通过观察菌群的颜色、形态等变化，或者通过气味、口感等进行判断。无论何种判断方法，我们都应该注意观察过程中是否有异味、异色等异常情况，避免食用不良产品。
结语
总之，益生菌是对我们身体有益的微生物，在日常生活中应该多多注重菌群的平衡，加入适当的益生菌产品提高我们的身体力，提高身体健康。同时，我们也应该注意益生菌产品的保存方法，尽量在开封后3个月内使用完毕，避免污染等影响身体健康的问题。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。