介绍益生菌奶片
随着人们对健康的关注日益增强，益生菌奶片被越来越多的人所重视。益生菌奶片含有丰富的益生菌，能够调节肠道菌群，增强肠道力，促进肠道健康。
自制益生菌奶片的优势
如果你经常食用益生菌奶片，不妨考虑自制。自制益生菌奶片可以避免商家添加过多的糖分和防腐剂等添加剂。此外，自制益生菌奶片可以根据自己的口味调整甜度和口感。
自制益生菌奶片的材料
1.鲜牛奶 500ml
2.乳酸菌素或益生菌粉 1小袋
3.淀粉 适量
4.白砂糖 适量
自制益生菌奶片的步骤
1.将鲜牛奶放入锅中加热，不用开火时将乳酸菌素或益生菌粉倒入锅中，深色锅底会影响颜色，所以建议使用深色的不粘锅，那么颜色就不太会有问题。
2.倒入适量淀粉和白砂糖，搅拌至淀粉和糖完全溶解，再用火略微煮沸即可，切记不可让牛奶沸腾。
3.关闭火源，静待10-15分钟，让牛奶变酸并沉淀。
4.将锅中的牛奶混合物倒入一个可用保鲜膜包裹的矩形盒子中，尽量抹平，然后用保鲜膜裹紧，放置冰箱中。一般冷藏十余小时后便可以成型切片食用。
存放注意事项
自制益生菌奶片要记得保存，放在冰箱冷藏层中，可以保存一周左右。要是放在冷冻层则可以保存三个月。
食用建议
益生菌奶片虽然好吃且健康，但也有一定的要注意食用方法。饮食过量会影响消化道健康，而经过过多的加工往往会影响其益生菌的成分，影响效果，因此建议每天1-2片为宜。同时，建议空腹或饭后两小时食用时效果佳。
总结
制作自己的益生菌奶片需要的材料和步骤简单易学，同时能够避免商家添加剂对健康的影响。不过，食用过量也有一定的潜在风险，需要掌握适量的食用方法。每天1-2片，空腹或饭后两小时食用效果佳。自制益生菌奶片是一种健康的饮食选择，可以增强肠道力，保证肠道健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。