肠胃益生菌有哪些名称和功效
肠胃益生菌是一种有益的微生物，能够维持肠道内微生物菌群平衡，抑制有害菌的生长。经常食用肠胃益生菌的食物或者服用肠胃益生菌制剂，可以提高人体力，改善肠道状况，保持肠道健康。下面介绍几种常见的肠胃益生菌及其功效。
Lactobacillus Casei
Lactobacillus Casei是一种革兰氏阳性菌，是人体肠道中比较常见的一种益生菌。Lactobacillus Casei能够增加人体对维生素的吸收能力，维护肠道平衡，使肠道内不良菌无法繁殖，有效防止和。此外，Lactobacillus Casei还能够，减轻反应，提高人体力。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种常见的双歧杆菌，对人体健康有很多益处。Bifidobacterium bifidum能够控制腸道细胞的生长，保护肠道黏膜免受侵袭。同时，它还可以促进钙的吸收和骨质的生成，保护骨骼健康。此外，Bifidobacterium bifidum还能够降低水平，、等多种。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是一种乳酸菌，人体肠道中也是比较常见的一种益生菌。Lactobacillus acidophilus能够增加肠道内有益菌数量、促进食物吸收、防止、改善代谢水平等方面都有极好的功效。此外，Lactobacillus acidophilus还能够保持女性私处健康，减轻。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种能够抑制腐败性生长，增加人体对钙等矿物质吸收的益生菌物种。有调节肠道功能，促进肠黏膜细胞更新、增强身体力、提高消化道水平的功效。Streptococcus thermophilus还能够辅助乳酸杆菌种系的功效，进一步增强肠道健康。
总结
肠胃益生菌虽然不能愈，但是它们能够帮助我们、减轻各种肠胃问题。饮食中富含肠胃益生菌的食物如酸奶、酸菜、发酵豆腐等，都可以增加肠道益生菌的数量，进而起到维持肠道健康的作用。此外，如果肠道菌群失衡，建议根据医生建议使用肠胃益生菌制剂来恢复肠道菌群平衡。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。