Life益生菌吃几天：善待自己的肠道健康
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活性微生物。它们能够在肠道内生长繁殖，促进人体代谢、增强力、延缓等，对人体健康具有重要作用。
Life益生菌的功效
Life益生菌是经过筛选、发酵、提取而来，含有多种活性益生菌，能够迅速调整肠道生态平衡，改善肠道微生态环境。
Life益生菌的益处有：
增强力：Life益生菌能抑制肠道致菌、刺激肠道反应，增强能力。
促进消化：Life益生菌提高肠道酸碱度，促进肠道食物的消化吸收。
维护肠道生态平衡：Life益生菌能够抑制有害菌，维护肠道微生态平衡。
Life益生菌吃多久见效？
每个人的肠道微生态不同，服用Life益生菌后感觉明显改善的时间也会有所不同。
一般来说，补充益生菌后，对于慢性、等轻度肠道问题，3~7天左右会有明显缓解；对于长期饮食不规律或的人，需要逐步建立起肠道微生态平衡，建议连续服用至少1个月以上。
如何正确服用Life益生菌？
建议每天空腹服用一袋（约5g）的Life益生菌，倒入温水中搅拌后饮用，避免与高温饮料混合，不要过量服用。
在服用期间，要避免食用过度油腻、辛辣刺激、腌制食物等易导致肠道不适的食物，增加膳食中的膳食纤维摄入，保障体内益生菌生长的环境。
Life益生菌的注意事项
服用Life益生菌时，应注意以下几点：
不宜与含有抗生素的同时服用。
不宜空腹服用，以免刺激胃黏膜。
对于儿童、孕妇、哺乳期妇女、、性等患者或者功能低下的人，使用前应咨询医生意见。
结语
益生菌是近年来备受关注的保健品，但是在选择时需要注意产品的来源、成分等，以保障人体健康。在服用生物类保健品时，一定要根据自身情况选择适当的产品，按照说明合理使用。
Life益生菌将以科学安全的方式，为我们的肠道健康提供有力保障。三餐有度，生活有规律，让我们善待自己的肠道吧！
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。