亲博士益生菌怎么(专家支招：如何选购有效益生菌 亲博士为你解析)
益生菌已经成为了时下非常热门的保健品之一，常见于各大药妆、保健品专卖店和超市中。但是，严格来说，它并不属于药品，而是种自然健康食品。它的作用就是修复肠道微生态，提高力，缓解各种肠胃问题。
1. 特定菌株
选购益生菌的时候，首先需要关注的就是益生菌的种类和菌株。不同的对肠道中的不同问题有不同的作用。这就需要你了解你所需要的益生菌菌株。比如，BB-12，LA-5是常见的局部调节肠道微生态平衡、防止的菌株，TH-4，LC-01可以降低，促进肠道健康等等。购买时需要看清楚菌株种类，确定是否符合自己的需求。
2. 活菌数量
益生菌是以活菌数量计算的，也就是菌落形成单位CFU。不同菌种的菌落形成单位有不同的标准，一般摄入量至少要一天2亿CFU以上，才能产生良好的调节作用。在购买的时候需要看清楚益生菌含有的活菌数量，否则购买后可能会效果不佳。
3. 稳定性
益生菌要达到一定的数量，就必须保证它的保存条件。在生产制造时会添加保护因子，因此，稳定性也是一个非常重要的因素。例如，比较好的保护因子有乳酸、益生元、果胶等。稳定性差的益生菌在摄入之后容易死亡，失去抵御肠道致的能力，因此也需要认真考虑。
4. 调和配方
益生菌不应该单独摄入，更应该结合其他有效成分共同发挥它的作用。例如，芦荟、双歧杆菌、益生元、生物黄酮等有效成分的加入，可以更好地促进肠道健康。所以在选购益生菌时，可以看看是否带有多种营养素，以更好地发挥益生菌的作用。
5. 品牌信誉
市面上益生菌品牌繁多，但是其中也有很多虚假宣传、欺骗消费者的品牌。因此，品牌信誉是选购益生菌时必须要考虑的因素之一。建议购买知名医药保健品品牌生产制造的益生菌。
结语
以上就是选购益生菌需要注意的几个方面。总之，合理规范的摄入益生菌对肠道健康有很好的调节作用，但是一定要因人而异，选择适合自己的益生菌品种。同时，促进肠道健康除了益生菌以外，还需要注意饮食结构的调节及其他健康饮食习惯，让肠道健康更加持久、稳定。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。