什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的菌群，可以调节肠道微生态平衡，提高人体力，防止菌侵入，保持身体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
小孩为什么需要益生菌？
小孩的肠道菌群尚未成熟，容易受到外界环境污染的影响。同时，小孩的饮食习惯和生活方式与成人也有所不同，很难保证每天都摄入足够量的益生菌。缺乏益生菌的情况下，小孩的肠道微生态平衡会失衡，容易造成肠胃和身体下降，影响健康成长。
小孩如何获得益生菌？
小孩可以通过日常饮食或补充益生菌产品来获得足够的益生菌。比如，饮用酸奶、食用腌制食品、多吃蔬菜水果等都能摄入益生菌。同时，市面上也有专门针对小孩的益生菌产品，如婴幼儿配方奶粉中的乳酸菌、儿童口服益生菌素等。
益生菌对小孩的作用
1. 调节肠道菌群：益生菌可以增加肠道有益菌群数量，降低有害菌群数量，维护肠道微生态平衡。
2. 改善消化吸收：益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道收缩力，增加消化吸收功能。
3. 提高力：益生菌可以激活宿主系统，促进粘膜细胞的产生，增强机体力，菌侵入。
4. 症：益生菌可以调节系统的平衡，减少症的发生率。
使用益生菌应注意哪些问题？
1. 益生菌并非万能，也并非人人适用，有些小孩可能会对某些益生菌，引起身体不适。在使用益生菌产品之前，应咨询医生或药师。
2. 益生菌的种类和剂量应根据小孩的年龄和体重、肠道微生态状态等情况进行调整。过量使用或种类选择不当可能会造成、等不良反应。
3. 没有证据表明益生菌可以替代抗生素，对于等，应按医嘱使用抗生素。
结语
益生菌在调节小孩肠道菌群、促进消化吸收、增强力等方面具有重要作用，但使用时也需要注意适量、种类选择、反应等问题。建议家长在小孩食物中补充益生菌的同时，也可以咨询医生或药师，选择适合的益生菌产品。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。