1. 乳酸菌
乳酸菌是常见的益生菌之一，主要存在于优质酸奶、酸乳酪、面包及发酵食品中。乳酸菌可以帮助我们增强肠道力，维护肠道菌群平衡，减缓、等问题。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌是另一种常见的益生菌，主要存在于酸奶、酸牛奶、发酵奶粉、豆制品等食物中。双歧杆菌和肠道黏膜有良好的亲和性，可以在肠道内生长繁殖，帮助维护肠道菌群平衡，增强肠道力，加强对有害菌的。
3. 巨大芽孢杆菌
巨大芽孢杆菌是一种能力极强的益生菌，可以在肠道内降低的含量，增强肠道功能。巨大芽孢杆菌主要存在于酸奶、酸牛奶、豆浆、婴儿配方奶粉等食品中。
4. 乳链球菌
乳链球菌是孕妇、婴儿及儿童非常需要的一种益生菌。乳链球菌可以帮助孕妇产生镁和钙，增强胎儿骨骼的发育；同时，乳链球菌还可以减少新生儿的反应，降低道等的风险。
5. 双歧隆冬菌
双歧隆冬菌可以帮助增强肠道，增强力，还可以缓解道问题，例如、、等。双歧隆冬菌主要存在于酸奶、面包、发酵食品、饮料等中。
6. 维生素B群益生菌
维生素B群益生菌是一类可以辅助人体合成维生素B群的益生菌。 维生素B群能够促进人体和消化功能，参与体内脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢。同时，维生素B群还可以增强人体功能，保持健康的和头发。
7. 总结
益生菌在维护肠道健康、增强力方面发挥着重要的作用。除了上述介绍的益生菌外，市场上还有其他种类的益生菌，大家可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的益生菌来食用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。