为什么要让九岁孩子吃益生菌
益生菌又称为益生元，是一种可以在肠道稳定内部菌群的微生物。九岁孩子正处于生长发育期，饮食不规律、力低下等问题很常见，这些问题可能破坏肠道的健康，因此孩子吃益生菌的好处就变得尤为重要。
首先，益生菌可以帮助维持肠道健康。肠道内布满了大量的，益生菌是其中一种。它们可以抑制原微生物的生长和繁殖，在肠道内保持菌群平衡的情况下，就可以有效的多种的发生。
其次，益生菌可以提高身体力。肠道是人体的第一个防御线，其功能占据着人体力的80%以上。益生菌可以促进肠道内细胞的增长，提高肠道黏膜屏障的功能。
九岁孩子该如何选择益生菌
在市场上，益生菌产品的种类非常多，有儿童专用、成人专用、什么口味的都有，这就需要家长根据自己孩子的实际情况选择款真正适合孩子的产品。
首先需要看清产品中所含益生菌的种类和含量，选取的产品建议益生菌种类多样，并且益生菌的总含量越高效果越好。
其次要注意产品的功效，选取未经过多次人体测试的产品需要谨慎抉择。建议家长在选择时参考专业机构的测试评价或者专家推荐，这个可以减少家长的选择过程中的风险。
九岁孩子吃益生菌的时间和饮食
九岁孩子吃益生菌的时间，建议早晚各服用1-2次，每次一粒，好在饭后半小时内服用。虽然益生菌经过胃酸和胆盐的影响会在肠道中减少对数量的影响，但是饭后服用仍可以保证益生菌在肠道有一定的存活率，使其充分发挥功效。
九岁孩子在饮食方面也需要注意，保证孩子的营养均衡，多食用含益生菌的饮食。例如酸奶、酸菜等都含有益生菌，平常适当增加这些饮食可以提高肠道内的益生菌含量。
九岁孩子吃益生菌需要注意的事项
虽然益生菌是一种比较安全的营养品，但是九岁孩子在服用期间也需要注意以下几点：
1. 保持定时服用：九岁孩子吃益生菌的时间需要有规律和明确的服用周期，这样才能充分发挥益生菌的作用。
2. 饮食注意：饮食方面也需要注意，保证营养均衡，多食用含益生菌的饮食。
3. 空腹服用：对于既定饮食规律的孩子，服用益生菌可以在早晨空腹时进行服用，其效果更为显著。
4. 不宜服用过多：过量服用益生菌，会导致肠道内菌群紊乱，反而会对健康产生负面影响。
总体建议
在孩子8岁至12岁的时期，饮食习惯的养成尤为重要。家长可以通过多种手段提高孩子对营养食品的接受度，不含化学添加剂的酸奶、酸梅汤等都是养生的好食品。
益生菌是一种有益于保持肠道健康的微生物，对维持人体健康至关重要。在孩子正处于生长发育期的时候，合适的益生菌补充很有必要。家长只要注意选购适合孩子的产品，并且正确服用，就可以达到保持肠道健康的效果。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。