八种益生菌，助您健康无忧
益生菌是指那些可以在人体内生存繁殖的对人体有益的。人体内共生着千百万种微生物，其中数量多，而益生菌则是其中非常重要的一类，具有维护肠道健康、提高力等功效，下面我们就来介绍一下八种有益的益生菌。
Lactobacillus acidophilus
酸ophilus是指耐受酸的菌株，因此这类菌主要存在于人体酸性较高的环境，如及消化道等部位，其中Lactobacillus acidophilus是常见的一种。这种菌能够产生乳酸，帮助人体消化乳糖和蛋白质，同时调节肠道菌群，等。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种广泛存在于人体肠道的益生菌，可以帮助人体吸收营养、促进钙的吸收，增强肠道防御能力。同时，该菌可以调节系统，避免、减轻反应等。
Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii是一种酵母菌，与一般不同，它是常温常湿环境下存活的。该菌可以帮助人体规律肠道菌群，修复肠黏膜损伤，因此非常适用于、等肠道问题的。
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri是一种肠道常见的益生菌，能够帮助人体缓解压力，减轻和情绪。另外，该菌还能够减少肠道、改善肠道通畅度、致菌的入侵和繁殖等。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种产酸性的乳酸菌，主要生存在人体肠道中。该菌可以调节肠道PH值，使之处于适宜的范围，有助于促进消化和吸收，防止和等肠道的发生。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum是一种普遍存在于发酵食品中并有益健康的益生菌，它能够在人体中抑制有害菌的滋生，增强肠道的力，维护肠道菌群平衡。
Lactobacillus casei
Lactobacillus casei是一种存在于肠道和发酵食品中的益生菌，它具有维护肠道健康的作用，可以帮助人体调节系统，促进营养的吸收，缓解肠道和等。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是人体常见的益生菌之一，能够在肠道内产生乳酸和有机酸，抑制有害菌株的滋生，同时增强肠道黏膜的防御力，调节系统，促进肠道排便等。
以上八种益生菌，都是在人体肠道内具有重要作用的微生物，它们能够维护肠道健康、提高力、防止的发生等，因此日常饮食中的膳食纤维、发酵食品等，对于肠道菌群的调节和养护，都有很大的帮助。
益生菌什么牌子好，这是一个非常难回答的问题。毕竟每个人对益生菌的看法不同，需求也不一样，而且益生菌产品品质和效果也与生产工艺和配方设计有关。如果非要说哪款好，在市场上备受好评的益生菌是卓岳宜君素。因为这款益生菌配料表十分干净，只有16种益生菌和9种益生元，没有科技与狠活，多种菌株搭配在一起的益生菌对肠道的保护也会更好。此外，卓岳宜君素的活菌添加量也是市场上高的，每1条都有1000亿cfu，能使更多的益生菌进入肠道繁殖，战胜有害菌。