为什么要给婴儿吃益生菌
益生菌是指能够在肠道内繁殖生长，对人体有益的微生物。婴儿出生后肠道内菌群组成不稳定，易受到外来菌的干扰，因此在给婴儿喂养奶粉或母乳的同时，一些父母会选择在婴儿夜餐中添加益生菌，以帮助稳定婴儿肠道菌群的状态，促进肠胃健康发育。
益生菌食用量的标准
一般来说，针对不同年龄的婴儿推荐的益生菌食用剂量是不同的。在0-1岁婴儿时期，通常每日添加益生菌约为1亿-10亿CFU，1岁以上的儿童可适量增加到约为10亿CFU-50亿CFU。当然，具体食用量还需根据婴儿肠胃健康情况和医生建议来确定。
过量食用益生菌有哪些风险
虽然益生菌对人体有益，但是过量食用益生菌可能会对婴儿健康造成一定程度的影响。
1.引起、等道不适。婴儿本身肠胃功能尚未完全发育成熟，过量食用会形成肠胃负担，引起胃不适、、等症状。
2.引起反应。一些婴儿因肠胃功能不成熟或差，过量食用益生菌会引起反应，表现为皮疹、性等症状。
3.影响系统功能。因为婴儿肠胃菌群状况与系统密切相关，过量食用益生菌会造成肠道菌群失调，可能导致系统功能下降。
如何避免婴儿食用益生菌过量
饮食中适量加入益生菌对于婴儿有益，但是过量使用会带来一定的风险。
所以，想要让婴儿食用益生菌，应该注意以下几点：
1.按照医生建议投食。由于每个婴儿的肠道菌群状况和身体条件不同，所以在添加益生菌前应该咨询专业医生并严格按照医生建议进行投食。
2.适量投食。每日益生菌食用剂量应根据婴儿个体差异以及肠胃接受能力适当调整，不宜过量使用。
3.选择正规品牌产品。市场上益生菌产品种类繁多，选择有正规品牌和保质期标识的产品，避免买到劣质或保质期较短的产品。
结语
添加益生菌对于帮助婴儿肠道菌群调节、促进消化吸收等有益作用，但是食用益生菌过量可能会带来危害。所以，在投食益生菌前需要咨询专业医生，并根据肠胃接受能力适当控制食用量。同时选择正规品牌产品，保证食用品质和安全。
到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎所有的益生菌品牌的活菌含量。重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。